Non c'è niente di peggio che sentirsi infastiditi. È divorante e ti fa sprecare le tue emozioni in cose completamente inutili. L'irritazione non ha mai portato gioia a nessuno. Ci sono diversi modi per sbarazzarsi dei sentimenti di irritazione.
Istruzioni
Passo 1
Se dici spesso ai tuoi amici che qualcuno ti infastidisce, pensaci, potresti essere tu? Una persona vive la sua solita vita, mentre qualcosa non va bene nella tua. Inconsciamente, inizi a invidiare la persona e inizia a infastidirti.
Comprendi cosa ti manca, determina cosa c'è che non va nella persona che ti infastidisce. Forse per qualche tempo sarà necessario ridurre al minimo i contatti con lui, ma poi tutto tornerà alla normalità.
Passo 2
Certo, una persona può essere fastidiosa per ragioni oggettive. In questo caso, riduci al minimo tutti i possibili contatti. Infastidito dalle espressioni facciali di un collega? Parla con lui al telefono. Non ti piace il profumo di un profumo? Non sederti vicino alla cena.
Se la persona che ti infastidisce è il tuo capo o un parente, usa il nostro terzo consiglio.
Passaggio 3
Immagina di essere infastidito da una persona inventata e quella che è accanto a te in questo momento non esprimerà affatto stupide supposizioni, sbattendo le unghie sul tavolo o annusando.
Guarda la persona e cerca in lui le buone qualità che vorresti: il capo ha buon gusto e il parente non rifiuterà mai. Ammirare le qualità positive delle persone che ti infastidiscono ti aiuterà a liberarti del fastidio nei loro confronti.
