Il superamento dell'esame è uno dei momenti più cruciali del processo di apprendimento. Come rispondere all'esame in modo che in seguito non sarebbe atrocemente doloroso per un voto basso? Questo ti aiuterà a prepararti per l'esame e la giusta mentalità per aiutarti ad affrontare gli effetti negativi dello stress.
Necessario
- - cheat sheet 1;
- - libri di testo 2;
- - dispense 3;
Istruzioni
Passo 1
Preparazione per l'esame
Non rimandare la preparazione all'esame fino all'ultimo. Incorpora la ripetizione nella tua routine quotidiana. Per fare ciò, è sufficiente assegnare da 10 a 30 minuti, a seconda di quanto bene hai padroneggiato l'argomento. Questo approccio ti consentirà di creare quel bagaglio di conoscenze con cui puoi facilmente rispondere all'esame.
Passo 2
Usa correttamente i foglietti illustrativi
I cheat sheet possono essere i tuoi fedeli aiutanti in un caso: se li scrivi tu stesso, ma ti "dimenticherai" di portarli all'esame. Il fatto è che nel processo di creazione dei cheat sheet, rispondi inconsapevolmente a tutte le domande del prossimo esame. Pertanto, se hai preparato i cheat sheet in buona fede, puoi stare certo che sarai in grado di rispondere a qualsiasi domanda sull'esame.
Passaggio 3
Studia attentamente il tuo biglietto d'esame
Dopo aver preso il tuo biglietto, studia attentamente le domande in esso contenute e cerca di ricordare cosa è scritto nel tuo cheat sheet per questo biglietto. Scrivi attentamente la risposta a ciascuna domanda. Questa sinossi ti aiuterà ad affrontare la tua ansia mentre rispondi all'esame.
Passaggio 4
Utilizzare tecniche di autoipnosi
L'eccitazione eccessiva è uno dei fattori che ti impediscono di fare bene l'esame. Se sai che lo stress ti porta allo stato di torpore, prova a "ingannare" la tua mente. Per cominciare, immagina lo scenario peggiore: non potresti superare l'esame. In che modo questo ti minaccia? Massimo ripetendo l'esame. Ora, punto per punto, scrivi cosa hai fatto per evitare questo. Includi tutto! Quanto tempo hai impiegato a ripetere il materiale trattato, quanti fogli di appunti sono stati scritti, quante valutazioni positive sono state ricevute nel corso di studi.
Passaggio 5
Invoca la tua fortuna
Se hai bisogno di una "camicia felice" o di un nichel sotto il tallone per la massima tranquillità, usali. Credere nella propria fortuna può fare miracoli. La cosa principale è che rispondi con calma e sicurezza all'esame. Ciò è particolarmente vero per le persone impressionabili, facilmente suscettibili di autoipnosi. Naturalmente, questo non significa che puoi fare affidamento esclusivamente sulla fortuna e ignorare la preparazione all'esame. Un presagio fortunato funzionerà solo se ti impegni.
Passaggio 6
Non essere silenzioso
Anche se non sei del tutto sicuro dell'accuratezza della tua risposta, non tacere. Fai capire all'esaminatore che conosci l'argomento, anche se non sei in grado di rispondere alla domanda posta. Nella maggior parte dei casi, la persona che sostiene l'esame inizierà a porre domande guida per aiutarti a navigare e rispondere correttamente all'esame.
