L'aggressività non è un'emozione in sé e per sé. Questa è una conseguenza di un'altra emozione: la cosiddetta frustrazione (irritazione), che è fondamentale. Una persona si infastidisce quando qualcosa non funziona, sembra o non va come vorrebbe. Senza nemmeno rendersi conto delle ragioni della sua irritazione, la persona è già pronta ad attaccare. Attaccare, attaccare con rimproveri, attaccare con accuse, versare rabbia: questo è ciò che fa un aggressore in uno stato di frustrazione. Allo stesso tempo, non gli importa a chi è diretta la sua aggressività, può essere completamente estraneo o, al contrario, vicino, ma si è presentato sotto una mano calda. Cosa fare? Come rispondere all'aggressione?
Istruzioni
Passo 1
Fai una breve pausa dopo un attacco aggressivo. Basta essere presenti con l'aggressore e tenere la situazione sotto controllo. Succede che bastano pochi istanti per valutare adeguatamente cosa è successo e pensare a una risposta degna, così come al tuo ulteriore comportamento.
Passo 2
Non rispondere con aggressività all'aggressività, insultare con un insulto. E il punto non è nemmeno che sia inutile abbassarsi al livello dell'aggressore, rischi solo di non emergere da questo battibecco verbale come un vincitore, perché, molto probabilmente, il tuo avversario sfrenato ha un'esperienza di attaccante molto più ricca della tua.
Passaggio 3
Cerca di essere d'accordo con l'aggressore su tutto ciò di cui ti accusa. Inoltre, prendi tutti i suoi attacchi come un buon consiglio. Annuisce, assenso. Di solito questo scoraggia il cafone e rallenta. Usa un tono educato. L'attaccante noterà presto che non stai diventando come lui, non gridare e non sputacchiare, il suo ardore passerà rapidamente.
Passaggio 4
Dai un'occhiata più da vicino: non è un vampiro energico di fronte a te? Con questo, lascia che porti la persona al calore bianco, rispondendo a grida, lacrime e singhiozzi. Loro, infatti, stanno aspettando questo. Questa è una vittoria per loro. In effetti, con irritazione, pianto e urla, i tuoi canali energetici si aprono, e quindi l'aggressore pompa con calma energia vitale da te attraverso di loro. Alla fine, soccombi alle lacrime e all'ingiustizia diretta a te, e il vampiro in questo momento è già sereno e si gode la vita. Conclusione: non lasciarti condurre all'isteria e all'irritazione.
Passaggio 5
Non chiedere indignato all'aggressore: “Con quale diritto mi gridi? Come osi ?! " Non aspettarti che ascolterà i tuoi appelli, no, è tutto nelle sue emozioni. È impossibile tirarlo fuori da lì con tali appelli. Poni la domanda in modo diverso: "Di cosa sei arrabbiato? Qualcosa è sbagliato? Scopriamolo insieme". Focalizza la tua attenzione non sul comportamento dell'aggressore, ma sul suo stato di frustrazione, ad es. a causa della sua irritazione.
Passaggio 6
Non abbiate paura dell'aggressore. Di norma, è solo spaventoso in apparenza. Ricorda il comportamento dei cani. Quello che abbaia forte e ferocemente non morderà mai. E se morde, allora solo se sente o vede la tua paura e la tua indifesa. Le persone sono essenzialmente gli stessi animali, specialmente in uno stato di aggressione. Allontana dal tuo volto le espressioni di rassegnazione e paura, non agitare, non tremare, dimostra calma e persino noia. L'attaccante svanisce rapidamente. Bene, o dirigerà la sua aggressività in una direzione diversa (butta giù il piatto, strappa il giornale, dà un calcio alla porta - sarà scaricato) e presto si abbasserà.
Passaggio 7
Esci dal luogo del conflitto. Lascia l'aggressore. Non in modo pittoresco, non teatrale, non sbattendo la porta, ma semplicemente, in inglese, ad es. silenziosamente e senza edificare la virtù offesa. Di solito gli aggressori sono arguti. Le tue ulteriori azioni dipendono dalla tua decisione: se fingere che non sia successo nulla (quindi attendere una ripetizione di tali eccessi), o offrirti di sederti in fila e parlare bene, ad es. discutere con calma del problema.
