La gravidanza è un processo naturale, la creazione della bellezza, il frutto dell'amore, un tempo di infinita tenerezza e introspezione, magia e favola a lieto fine. Sfortunatamente, non tutte le donne in età fertile possono rispondere in questo modo all'evento più misterioso del mondo. E la colpa è tutta: la paura della gravidanza.
È necessario
- - un irresistibile desiderio di superare la tua paura;
- - uomo amato.
Istruzioni
Passo 1
Prima di iniziare a trattare con le tue cicatrici, devi capirlo e capire da dove viene ciascuna di esse. Devi essere paziente, sopportare un investimento significativo di tempo, fatica e non avere fretta. Sarà meraviglioso se chiami la persona amata per chiedere aiuto, è meglio che sia tuo marito o un amico intimo.
Passo 2
Siediti comodamente, siediti di fronte a te con una persona cara di cui ti fidi e inizia a parlare di te a questa persona. Inizia con il tuo nome, età, abitudini, tratti della personalità, digli dove lavori e quali sono i tuoi hobby. Quando ti abitui al ruolo del narratore, alla situazione e smetti di essere imbarazzato dall'ascoltatore, inizia a farti delle domande e a rispondere tu stesso. Immagina che il tuo confessore personale sia seduto di fronte a te, che ti capirà e non ti condannerà, che cerca di ascoltarti, capirti e aiutarti.
Passaggio 3
Il passaggio precedente ti permetterà di essere onesto con te stesso, ti permetterà di essere liberato e di trovare le ragioni delle tue paure. Ad esempio: “Ho paura della gravidanza. Spesso mi chiedo: "Perché ho paura di lei?" E non riesco a trovare le risposte. Ma, naturalmente, ci sono ragioni, e posso indovinare quali. Sono cresciuto in una famiglia numerosa. So prendermi cura dei bambini, so tutto di loro, ma… non voglio essere come mia madre!”. Con un monologo così semplice, parli all'interlocutore delle tue supposizioni relative al luogo in cui è nata la tua paura.
Passaggio 4
Se hai difficoltà a identificare il nome delle tue paure pre-esercizio, rivedi le paure più probabili e comuni della gravidanza. Le paure provengono dall'infanzia: traumi infantili associati al vedere il duro processo del parto o della maternità; atteggiamento dei genitori: "Dio non voglia, rimarrai incinta!"; paura di lesioni al corpo; libri letti durante l'infanzia o guardati video con un'abbondanza di dettagli e sangue. Sono più spesso trattati secondo il principio del cuneo. Se non aiuta, contatta uno psicologo.
Passaggio 5
Cerchiamo una ragione per le paure che vengono dall'egoismo: paura di essere lasciati soli con un bambino piccolo; paura dei cambiamenti dello stile di vita, ottusità; la fine di una vita libera felice; nessuna pazienza per il dolore e l'umiliazione; Amo me stesso più di mio figlio; mancanza di finanziamenti, sforzi, tempo; la voglia di camminare e di non prendersi cura di nessuno. Sono trattati con cure forzate per creature che richiedono aiuto, affetto, tempo, calore e denaro, ad esempio animali randagi, animali di un rifugio, bambini in un orfanotrofio, figli dei tuoi amici, con i quali devi sederti o portare a la tua casa per un po'.
Passaggio 6
Se i motivi precedenti non riguardano te e il pensiero della gravidanza ti fa associare al film "Alien", allora dovresti cercare le cause delle paure della gravidanza negli aspetti fisici dell'autopercezione. Questi motivi includono: problemi di salute che non ti consentono di sopportare normalmente una gravidanza o di dare alla luce un bambino; barriera psicologica associata a gravidanze precedentemente infruttuose; paura delle patologie della gravidanza; paura della propria genetica (nella famiglia alcolisti, tossicodipendenti, qui includiamo anche la paura di ingrassare); paura di non rimanere incinta. Si risolvono cercando uno specialista altamente qualificato che sia pronto ad accompagnare la gravidanza e il parto, cercare soldi per risolvere problemi di salute, autoformazione sul tema della fiducia in se stessi.
Passaggio 7
Se non hai ancora trovato il tuo caso di paure, non disperare. Ci sono molti altri dei motivi più semplici e facilmente eliminabili per l'emergere delle paure: paura di qualcosa di nuovo, sconosciuto; storie di racconti dell'orrore di conoscenti e amici; riluttanza a partorire da un uomo particolare. Decidono di fare un'escursione, salire in cima a una montagna, lanciarsi da un paracadute o sposarsi per amore.
