La parola "noioso" è diventata così saldamente radicata nella vita delle persone che poche persone le attribuiscono importanza. Si trova ovunque - negli stati, nelle conversazioni, negli spot pubblicitari. Tuttavia, la noia e la noia sono diverse: puoi iniziare a giocare a tris sulla coppia giusta all'università per noia, oppure puoi anche sposarti, ubriacarti o sperperare una fortuna in un casinò senza nulla da fare.
Poche persone prendono sul serio l'affermazione che la noia è una diagnosi. Il bambino dice di essere annoiato? Certo che è solo un peccatore! Non noia, ma pigrizia, quindi è meglio lasciarlo andare a fare i compiti. In un certo senso, i sostenitori di questa posizione hanno senza dubbio ragione: molto spesso le persone siedono per ore sui social network, aggiornando costantemente le notizie, non a causa del vuoto spirituale. È solo che è più facile allontanarsi dalle responsabilità e dagli affari che non portano più gioia, e questo stato di solito è chiamato pigrizia. Solo ora, quasi nessuno si chiede perché le azioni abituali non portino piacere, questo è già accettato come la norma. Lo stato di noia, stranamente, può essere pericoloso, perché per superarlo a volte le persone fanno delle vere follie. E quelli che non hanno il coraggio di crearli vivono una vita poco allegra, incolpando se stessi e tutti quelli che li circondano della loro insoddisfazione spirituale. Ma come combattere la noia? Non quella noia che può essere facilmente dissipata con un gioco di tris, ma una noia profonda, divorante, devastante che richiede ore, giorni, mesi e anni di tempo prezioso? Alcuni psicologi credono che qualcosa debba essere drasticamente cambiato nella vita. Ad esempio, trasferisci un altro lavoro, interrompi i rapporti attuali e iniziane di nuovi, trasferisciti in un altro paese, ecc. Certo, il metodo non è male: un cambiamento nelle condizioni di vita diventa sempre un forte scossone per una persona, non permettendo la noia. Ma cosa succede se non vuole cambiare lavoro, lasciare il suo partner o trasferirsi? In questo caso, vale la pena iniziare dalle piccole cose. Quindi, la noia sorge quando l'attività non porta gioia o è completamente assente. Ciò significa che devi cercare quelle attività che portino piacere. Perché, ad esempio, invece di passare il tempo senza meta sui social network, non vai a correre o guarda un film che hai amato fin dall'infanzia? Perché non imparare a fare le torte invece di una serata al bar? E se la noia va di pari passo con la solitudine, perché non avere un gatto, un cane o un canarino, o fare nuove amicizie? Cerca di sviluppare abitudini sane e piacevoli. Ad esempio, sorridere più spesso al proprio riflesso, fare colazione ogni giorno o leggere un buon libro prima di andare a letto. Gli psicologi dicono che un'abitudine può essere sviluppata in quaranta giorni di ripetizione della stessa azione ogni giorno, e questo non è tanto. In altre parole, riempi il tempo che trascorri annoiato con attività che portano piacere, perché queste cose si troveranno sicuramente. E se non ti viene in mente niente, allora fai qualcosa che non hai mai fatto prima - all'improvviso ti piace. Alla fine, c'è un detto meraviglioso su questo punto: "Una persona saggia non può annoiarsi, perché ha un compagno meraviglioso - lui stesso".
