Un numero significativo di persone può pronunciare alcune parole e persino intere frasi in un sogno. Si ritiene che la metà dei bambini piccoli e almeno il 5% degli adulti parlino in questo stato, anche se è possibile che ce ne siano molti di più, perché poche persone prestano attenzione a questo o chiedono immediatamente consiglio ai medici. Ma, naturalmente, è spiacevole per le persone rendersi conto che in un sogno è possibile "svelare" alcuni segreti e cercano di capire perché questo sta accadendo e come fermare le loro "rivelazioni assonnate".
Istruzioni
Passo 1
Gli scienziati spiegano che durante il sonno nel cervello umano, le cellule nervose funzionano attivamente come durante la veglia, quindi le persone che dormono non solo possono dire qualcosa, ma anche muoversi e la loro espressione facciale cambia. Si manifesta in tutti, ma in misura diversa. Dicono in sogno persone che hanno un sistema nervoso particolarmente eccitabile, che a sua volta è il risultato di un sovraccarico molto forte, o di alcune caratteristiche umane congenite ereditate dai loro genitori.
Passo 2
Ma l'instabilità emotiva, ovviamente, non è un segno di qualche tipo di malattia. Alcune persone sono abbastanza impressionabili e, provando sentimenti molto forti durante il giorno, di notte possono raccontare ciò che hanno vissuto in sogno. Questo è tipico, ad esempio, di molti bambini che reagiscono in questo modo sia alle loro paure che a eventi molto gioiosi.
Pertanto, avendo incontrato casi di conversazione in un sogno, i medici non hanno fretta di applicare metodi di trattamento radicali, a meno che, ovviamente, non sia causato da qualche motivo serio, ad esempio disturbi mentali o tossicodipendenza.
Molte persone di coloro che hanno qualcosa da nascondere ai parenti sono molto preoccupate che in uno stato inconscio possano rivelare i loro segreti accuratamente custoditi. Gli psicologi credono che non ci sia motivo per questo se il segreto è stato mantenuto per molto tempo. Dicono in sogno sotto l'impressione di alcuni nuovi eventi.
Passaggio 3
Se sei incline a parlare nel sonno, non preoccuparti e, ancora di più, cadi nella disperazione. Prima di andare a letto, devi alleviare lo stress mentale. Se hai avuto una giornata difficile e proprio non riesci a staccarti dagli eventi che hai vissuto, prova a rilassarti: accendi una musica piacevole, fai un bagno con oli aromatici come la lavanda, fai una passeggiata all'aria aperta, o almeno esci sul balcone a prendere una boccata d'aria. Quando le emozioni ti sopraffanno in modo da non poterle superare e non puoi addormentarti a lungo, prendi un sedativo. Può essere un cucchiaio di miele con una tazza di latte caldo o un sedativo (ma questo non dovrebbe essere portato via senza le istruzioni del medico).
Passaggio 4
Prima di andare a letto, non appoggiarsi a cibi pesanti e grassi e in genere mangiare troppo: questo interrompe qualsiasi sonno sano. Bene, come puoi immaginare, anche guardare film d'azione o film catastrofici di notte non contribuisce a calmare i sogni. La lettura di alcune pubblicazioni stampate può anche causare stress emotivo, quindi prova a farne a meno se non vuoi sentire i tuoi pensieri su questo argomento in casa di notte.
Passaggio 5
A proposito, i medici prestano attenzione al fatto che la probabilità di dormire in una stanza soffocante raddoppia. Pertanto, prima di andare a riposare, assicurati di ventilare la stanza.
