Per la prima volta, l'ansia di parlare da soli sorge durante l'infanzia, quando il bambino diventa in grado di monitorare e controllare i processi mentali interni. Con l'età, una persona smette di prestare attenzione a questo, ma il dialogo interiore continua per tutta la vita.
Il discorso interiore, o dialogo interiore, è un dialogo tra le componenti dei processi mentali. La psiche umana è eterogenea. Secondo Z. Freud, consiste nell'Io (tutto ciò che è realizzato da una persona e compreso), Es (tutto ciò che è proibito viene spostato dalla coscienza e non è realizzato) e il Super-Io (processi consci e inconsci che rappresentano coscienza, norme e regole di comportamento).
A partire dalla nascita, una piccola persona sviluppa la coscienza grazie alla conoscenza acquisita. Alcune informazioni, a causa dei limiti culturali della società, vengono espulse nell'inconscio. Il contatto con queste informazioni è difficile, ma possibile con l'aiuto delle fantasie.
In effetti, una conversazione con se stessi è un dialogo interno della coscienza con l'inconscio. Tali conversazioni contribuiscono al continuo processo di sviluppo umano: i confini della coscienza si espandono trovando forme di soddisfazione dei desideri proibiti. La presenza di confini rigidi tra queste strutture e, di conseguenza, l'assenza di linguaggio interiore, ostacola lo sviluppo di una persona e l'assenza di questi confini rende una persona malata di mente, incapace di controllare i suoi desideri e le sue pulsioni.
Nel formare la struttura del Super-Io, il bambino è tenuto a rispettare le norme e le regole adottate nella società, nella famiglia, in una squadra specifica. Le sue basi sono poste dai genitori. È con le loro richieste che il bambino misura le sue azioni: come si comporterebbe il padre in questa situazione? Cosa direbbe la mamma? Come la penserebbe mio fratello maggiore? A poco a poco, le figure genitoriali ideali per il bambino diventano oggetti interni, i loro requisiti e regolamenti diventano i requisiti di una persona a se stesso.
Il self-talk è un dialogo costante, accordi tra le tre strutture della psiche: Io, Es e Super-Io. Un adulto spesso non si accorge nemmeno di come sta andando questa conversazione, ma in situazioni di vita difficili, nota conversazioni interne che scoppiano in se stesso, che a volte lo aiutano a prendere la decisione giusta.
