La paura è un sentimento normale per qualsiasi persona e non c'è bisogno di vergognarsene. Prima di tutto, devi cercare di aggirare il combattimento in ogni modo possibile. Non pensare che le persone intorno a te ti considereranno un codardo. Prima di tutto, prenditi cura della tua salute, cerca di non prestare attenzione agli "scherzi" dei bulli. Ma a volte, difficilmente puoi evitare una rissa. Pertanto, è estremamente importante ricordare i modi di base in cui è possibile ridurre al minimo la sensazione di paura.
Istruzioni
Passo 1
Innanzitutto, valuta la situazione attuale: quanti avversari hai di fronte, quali sono le loro caratteristiche fisiche. Nel caso in cui le forze difficilmente possano essere definite uguali, non è previsto un combattimento in quanto tale e verrai semplicemente sconfitto, quindi non sarà vergognoso scappare o chiedere aiuto. Inoltre, comportati nel modo più inappropriato possibile: agita le mani, salta, urla la prima cosa che ti viene in mente. Forse confonderà gli avversari o attirerà l'attenzione degli altri, che è ciò di cui hai bisogno.
Passo 2
Probabilmente hai notato che quando fai qualcosa di pericoloso per la prima volta, c'è sempre paura o apprensione che tu possa sbagliare. Ma quando lo fai regolarmente, diventi molto più sicuro di te. È lo stesso in una rissa. Una persona ha paura di questo, perché ha combattuto poco nella sua vita e non ha fiducia nelle sue capacità. Per risolvere questo problema, l'opzione migliore sarebbe iscriversi a una sessione di allenamento di Muay Thai o kickboxing. Non è così spaventoso combattere con una persona familiare, dopo aver combattuto con la quale stringerai la mano. Se non è possibile frequentare tali classi, puoi semplicemente acquistare un paio di guanti e trovare un amico a cui non dispiacerà combattere con te. Bene, l'ultima opzione è trovare una persona che vuole già combattere con te, hai sicuramente questi nemici. Innanzitutto, concorda sul fatto che combatterai con i guanti e nel tempo, quando la paura scomparirà, potrai farne a meno.
Passaggio 3
Quando afferri l'aggressore, cerca di non colpire per primo. Aspettati azioni aggressive dal tuo avversario. Durante un combattimento, cerca di raccogliere tutte le tue forze, ricorda i momenti più spiacevoli della tua vita che causano aggressività in te, in modo che i tuoi pugni si chiudano. Dimentica che c'è la paura e chi ti circonda. Corri contro il nemico con tutta la tua forza e fervore.
