Le emozioni sono esperienze dirette che accompagnano le influenze vitali individuali e spingono una persona a eliminarle o preservarle. Osservando le manifestazioni delle emozioni nelle persone, puoi scoprire come valutano un particolare evento della vita: se sono felici o turbati. La moderazione emotiva rende difficile la comprensione e, di conseguenza, la comunicazione con altre persone.
È necessario
- - test per determinare il livello di sviluppo delle reazioni emotive;
- - illustrazioni raffiguranti gli stati emotivi delle persone;
- - vernici e fogli di carta per il disegno.
Istruzioni
Passo 1
Insegna alla persona a riconoscere le emozioni. Per fare ciò, mostra alcune illustrazioni di persone che sperimentano diversi stati emotivi. Nominali. Spesso una persona non solo se stessa non mostra emozioni, ma non sa nemmeno come si manifestano nelle altre persone, come vengono chiamate.
Passo 2
Chiedi alla persona riservata, in base alle conoscenze acquisite, di nominare quelle emozioni che lui stesso sperimenta spesso, anche se non le mostra tra le altre persone. Se queste emozioni sono spiacevoli per lui, devono ancora essere nominate. Così si forma una visione olistica del mondo emotivo di una persona.
Passaggio 3
Offriti di esprimere il tuo stato emotivo attraverso la pittura o la musica, la poesia o le espressioni facciali. Scopri con quali mezzi esprime le sue emozioni a casa.
Passaggio 4
Spiega che trattenere le emozioni, specialmente quelle negative, è il percorso verso la malattia del corpo. qualsiasi irritazione inizia a distruggere una persona dall'interno. A volte può essere utile "buttare via" un'emozione, rompere un vecchio piatto, sbattere la porta o permettersi di urlare forte.
Passaggio 5
Osserva la persona riservata, segna nel suo discorso le riserve che possono riflettere i suoi veri desideri. Il più delle volte, quando istruisci le persone sulla loro prenotazione, puoi vedere un'esplosione incontrollabile di emozione. Ma indicherà solo che la persona è arrabbiata con se stessa, perché Non sono riuscito a nascondere la mia relazione personale con qualcuno ed è scoppiata accidentalmente.
Passaggio 6
Scopri come si sentono i genitori e altri parenti in famiglia riguardo all'espressione di stati emotivi. Se le persone vicine a te non gli permettono di esprimere emozioni, lo limitano o addirittura lo puniscono per risate o lacrime rumorose, cerca insieme altri modi di esprimerti. Puoi suggerire di trovare altri posti in cui questa persona sarà accettata da chiunque.
Passaggio 7
Condurre una diagnosi per determinare la freddezza emotiva o il grado di infantilità emotiva, immaturità o sottosviluppo delle reazioni emotive. Sulla base dei punteggi dei test, delinea un piano di sviluppo per l'area con il punteggio più basso.
Passaggio 8
Determina ciò che la persona gode di più. Consigliarti di fare le tue cose preferite più spesso, incontrare persone interessanti, partecipare a eventi in cui questa persona si sente libera e indipendente.
