Negli anni '70 del secolo scorso, l'eminente scienziato americano Paul Ekman dimostrò che nonostante le differenze culturali che inducono le persone a esprimere le proprie emozioni in modi diversi nel "linguaggio" del corpo, le manifestazioni mimiche dei sentimenti sono le stesse per tutti. La versatilità delle espressioni facciali ha origine in biologia ed è un prodotto dell'evoluzione. Né la cultura, né l'educazione, né l'autodisciplina possono "cancellare" le manifestazioni delle sette emozioni fondamentali dal volto di una persona.
Istruzioni
Passo 1
Inizia imparando i tratti che sono inerenti alle sette emozioni di base nella loro forma "pura":
Rabbia: le sopracciglia sono abbassate, le labbra sono compresse, c'è una profonda ruga longitudinale sulla fronte;
Disgusto: gli angoli delle labbra sono sollevati, gli occhi sono socchiusi, il naso e la fronte sono rugosi;
Paura: gli occhi sono spalancati, la bocca è aperta, le sopracciglia sono sollevate, le narici sono allargate;
Felicità: gli angoli delle labbra sono sollevati, gli occhi sono socchiusi, le "zampe di gallina" sono visibili nei loro angoli;
Tristezza: gli occhi si restringono, le sopracciglia e la bocca si abbassano, il mento trema;
Sorpresa: la bocca è aperta, le pupille sono dilatate, le sopracciglia sono sollevate;
Disprezzo: un angolo della bocca è sollevato, gli occhi sono socchiusi.
Trova immagini che illustrano queste emozioni. Dai un'occhiata più da vicino. Cerca di ricordare le espressioni facciali, non le loro descrizioni verbali.
Passo 2
Una persona sperimenta molto raramente un'emozione. Il disprezzo può essere mescolato con disgusto o tristezza, sorpresa con felicità, rabbia con paura. Le persone cercano di nascondere le emozioni e poi vengono regalate da microespressioni, movimenti fugaci che durano una frazione di secondo. È sulla capacità di notarli che si costruisce l'abilità di Paul Ekman e della sua squadra, che sono diventati il prototipo degli eroi della popolare serie TV "Lie to me".
Passaggio 3
Acquista libri dedicati alla rappresentazione delle emozioni per gli artisti. Di solito disegnano in dettaglio le manifestazioni dei sentimenti sui volti di persone di sesso, età e nazionalità diversi. Studia questi modelli, notando i minimi dettagli.
Passaggio 4
Esercitati con le fotografie. Ci sono milioni di immagini facciali al tuo servizio su Internet oggi. Considerali, assicurati di trovare "tratti" familiari di gioia, rabbia, rimpianto, ecc.
Passaggio 5
Spegni l'audio della TV e guarda le espressioni facciali di annunciatori, personaggi famosi e personaggi. Cerca di capire come si sente la persona. Esercitati ogni giorno e troverai più facile riconoscere le microespressioni nel tempo.
Passaggio 6
Ricorda che le espressioni fugaci parlano molto di più dei veri sentimenti che delle emozioni esagerate. Se una persona spalanca gli occhi e in ogni modo dimostra sorpresa, ma allo stesso tempo hai "catturato" una micro-espressione di disprezzo o disgusto, molto probabilmente ciò che sta accadendo non è una sorpresa per la tua controparte.
