Forse il compito più difficile nell'auto-miglioramento personale è liberarsi correttamente della pigrizia. Un tratto così negativo come la pigrizia può causare molti problemi, il principale dei quali è la perdita di un lavoro o la mancanza di desiderio di acquisirlo. Le persone spesso rimandano qualcosa per domani, per una settimana. Forse non sono in grado di soddisfare i loro bisogni in questo periodo, ma questo accade spesso per pigrizia. È suddiviso in diversi tipi: attivo, professionale e assoluto.
Istruzioni
Passo 1
pigrizia attiva.
Diciamo che devi scrivere una tesina e invece andare al negozio o chattare con un amico al telefono per ore. In definitiva, il lavoro viene svolto negli ultimi istanti, quando il tempo sta per scadere, il che aumenta la probabilità di errori. Molto probabilmente, non sei interessato al lavoro che deve essere svolto o hai paura della quantità di lavoro da svolgere. Tale pigrizia può nascondere insicurezza e paura di non essere in grado di far fronte al lavoro previsto e, di conseguenza, viene attivato un meccanismo di protezione.
Passo 2
Come superare la pigrizia attiva? Prima di tutto, devi chiederti se vuoi fare questo lavoro? Se è correlato a lezioni o documenti, ne hai bisogno per ottenere un buon voto. Inoltre, vale la pena determinare da solo a che ora si desidera iniziare a svolgere questo lavoro e sviluppare un piano per ulteriori azioni. Devi capire chiaramente da dove iniziare e cosa deve essere fatto.
Passaggio 3
Per superare la pigrizia attiva, puoi meditare. Per fare ciò, devi sederti e immaginare che stai eseguendo l'azione richiesta e quale risultato otterrai. Immagina cosa puoi comprare con una borsa di studio. Meglio lo immagini, più velocemente ti metti al lavoro.
Passaggio 4
Pigrizia professionale.
Fondamentalmente, tale pigrizia si verifica nelle persone che trascorrono il loro tempo al lavoro ogni giorno. Questa pigrizia è inequivocabilmente determinata: alla vigilia della giornata lavorativa, ti vengono le vertigini, al solo pensiero che domani vai al lavoro, ti viene il mal di stomaco e inizi a pensare di andare dal medico per andare in congedo per malattia. Tuttavia, al mattino ti convinci che tutto va bene e vai a lavorare. Svolgi automaticamente i tuoi doveri ufficiali e tu stesso pensi di concludere la giornata il prima possibile. Se non l'hai mai riscontrato prima, il motivo potrebbe essere semplicemente la stanchezza, soprattutto se lavori sette giorni su sette o non sei in vacanza da molto tempo.
Passaggio 5
Se non riesci a prenderti una bella pausa dal lavoro, allora devi provare a riconsiderare il tuo atteggiamento nei confronti delle tue vacanze. Assicurati di pensare al fatto che quando raggiungi il successo professionale, riceverai un riconoscimento dai tuoi superiori e, di conseguenza, un aumento dei salari. Segretamente, puoi organizzare una competizione con i tuoi colleghi.
Passaggio 6
Pigrizia assoluta - se il significato della vita è completamente perso e non vuoi fare nulla: né lavorare, né divertirti, né fare le faccende domestiche, fai qualcosa sotto la pressione dei tuoi cari. Tutto sembra completamente privo di significato e inutile.
Passaggio 7
Se questa è solo pigrizia, puoi superarla in questo modo: devi prendere un foglio e scrivere in alto "i miei obiettivi nella vita". Quindi è necessario elencare tutti gli obiettivi a un ritmo veloce, senza esitazione. Quindi prendi un altro foglio. Su di esso scrivi la domanda: "Come voglio trascorrere i prossimi anni?" e pensare a una domanda con risposte scritte per non più di cinque minuti. E sul terzo foglio di carta, devi rispondere a una domanda molto difficile: "Se sapessi che morirei in sei mesi, come passerei il resto del mio tempo?" Quando rispondi a questa domanda, capirai esattamente di cosa hai bisogno.
Passaggio 8
È possibile far fronte alla pigrizia, ma è peggio se il trauma mentale è nascosto sotto la maschera della pigrizia, nel qual caso è necessario consultare uno specialista.
