Tra i problemi con cui si rivolgono più spesso a uno psicologo, il problema dell'eccesso di peso si verifica abbastanza spesso. Molte donne hanno provato molte diete e utilizzato numerosi metodi di perdita di peso, ma non hanno mai ottenuto il risultato desiderato. In alcuni casi, il risultato è stato temporaneo. Qual è lo sfondo psicologico del problema dell'eccesso di peso?
Essere in sovrappeso e sentirsi amati
Si scopre che c'è una forte connessione tra il cibo e la sensazione di essere amati. Questa connessione si forma nell'infanzia stessa, quando la madre si appoggia al seno del bambino e mostra così che è amato. Così, il cibo, il sentimento di cura e l'amore sono collegati tra loro, e quando uno viene toccato, altre esperienze sorgono per associazione. Ad esempio, se una persona sente il bisogno di amore e cura, si ricorda di averli ricevuti in cibo, e quindi cerca di compensare ciò che gli manca così tanto. A poco a poco, il cibo inizia a sostituire l'amore e per un po' crea l'illusione che ci si prenda cura di noi. E poi compaiono chili in più, di cui è molto difficile liberarsi.
Insoddisfazione sessuale
Il secondo motivo della dipendenza da cibo può essere l'insoddisfazione sessuale, poiché dal punto di vista fisiologico cibo e sesso danno quasi le stesse sensazioni piacevoli. In entrambi i casi, i fisiologi parleranno delle sostanze e degli ormoni del piacere che vengono prodotti in questi momenti. Pertanto, l'insoddisfazione sessuale e la mancanza di armonia in una relazione con un partner possono essere compensate dal bisogno di mangiare qualcosa di gustoso. E ancora, si ottengono chili in più.
Per un po ', con un grande sforzo di volontà, puoi far fronte al peso in eccesso attraverso diete e una varietà di esercizi. Tuttavia, se la componente psicologica continua a spingere sulla strada della compensazione di altri bisogni con il cibo, a un certo punto si verifica un guasto e la freccia della bilancia si alza di nuovo rapidamente. Si consiglia ai nutrizionisti in questi casi di rimettersi in sesto e ricominciare da capo. Tuttavia, l'opzione migliore sarebbe eliminare le cause che portano a tali guasti.
Il bisogno di sicurezza
Inoltre, il bisogno di sicurezza può portare a un eccesso di peso, che, tuttavia, il nostro corpo comprende a modo suo. Ad esempio, se una ragazza è ferita in una relazione con un giovane, il suo subconscio può proteggerla da tali situazioni rendendola brutta e grassa. A chi piacerebbe questo?
E si scopre che con l'essere in sovrappeso, una ragazza si sente relativamente al sicuro, perché una nuova relazione è percepita come stress e qualcosa che porterà dolore.
Quindi, in ogni caso, il problema dell'eccesso di peso ha le sue ragioni psicologiche, che a volte devono essere affrontate, oltre alla dieta e ad altri metodi per perdere peso.
