I tentativi infiniti di perdere peso sono familiari a un numero considerevole di persone. Tuttavia, non tutte le persone riescono a perdere peso con successo e a non guadagnare più chili in più. Perché sta succedendo? Uno dei principali fattori che influenzano lo stato del corpo è la psiche. Molto spesso, l'eccesso di peso appare sotto l'influenza di fattori psicosomatici.
Perdere peso in eccesso può essere molto difficile. Una persona si limita al cibo, fa sport e i volumi corporei non necessari non vanno da nessuna parte. Oppure potresti trovarti di fronte a una situazione diversa quando riesci a perdere peso, ma non funziona per mantenere il peso desiderato. Quando le circostanze si sviluppano in questo modo, è tempo di pensare alle possibili cause psicosomatiche dell'eccesso di peso.
Tutto nasce dall'infanzia
La maggior parte dei problemi psicologici, complessi, atteggiamenti negativi si formano durante l'infanzia. Possono sorgere a causa dell'educazione, del clima all'interno della famiglia o sotto l'influenza delle situazioni che il bambino deve affrontare. La causa psicosomatica dell'eccesso di peso, a causa della quale è impossibile perdere peso, spesso risiede proprio nell'infanzia.
Nel contesto della psicosomatica del lontano passato, spiccano due opzioni:
- l'impatto della madre sul bambino, i rapporti familiari;
- rapporti con l'ambiente più vicino e con la società nel suo insieme durante il periodo della crescita.
Se un bambino non si sente desiderato e amato, se non ha abbastanza attenzione e affetto dai suoi genitori, questo viene impresso a livello inconscio. A poco a poco, questo innesca il processo di aumento di peso in eccesso, che può essere rivelato in modo particolarmente vivido già nell'età adulta. Succede anche la situazione opposta. Le madri che sono molto fissate sui loro figli, li soffocano con amore, li controllano costantemente, li privano dell'opportunità di prendere decisioni e fare scelte in modo indipendente, influenzano inconsciamente negativamente la psiche del bambino. Se la relazione con la madre si è sviluppata secondo questo scenario, è molto probabile che la persona sia in sovrappeso o addirittura diventi obesa. Ciò è dovuto al fatto che all'interno c'è un desiderio irrealizzato di azione indipendente, un desiderio di ottenere un po' più di libertà, di diventare la persona che può prendere decisioni serie.
La comunicazione gioca un ruolo molto importante nel processo di formazione della personalità. Se un bambino vive situazioni in cui spesso si vergogna, quando è vittima di bullismo, non viene capito, si chiude in se stesso. Le emozioni da tali situazioni vanno verso l'interno, alla fine cessano di essere realizzate. Le lamentele e le esperienze dei bambini che non sono andate via spingono la psiche a costruire un'armatura, che diventa depositi di grasso nel corpo. Più una persona si sente depressa, depressa e si vergogna, più alto è il numero che la bilancia può mostrare. Gli esperti nel campo della psicosomatica sostengono che il sovrappeso, difficile da rimuovere, colpisce in modo schiacciante le persone sensibili, vulnerabili, permalose, incapaci di trattenere le lacrime, vendicative e sospettose.
Problemi intrapersonali
Non solo durante l'infanzia, una persona deve affrontare situazioni traumatiche. Nel corso della vita, una persona già adulta e indipendente supera vari problemi, affronta le difficoltà della comunicazione interpersonale, si trova in situazioni che influenzano l'atteggiamento e la percezione di sé. Tali momenti, se sono vissuti in modo acuto o non vissuti affatto, essendo costretti nelle profondità della psiche, sono un fattore scatenante per lo sviluppo della psicosomatica.
Le ragioni interne dell'eccesso di peso, oltre a quelle già menzionate, possono essere nascoste nei seguenti punti:
- mancanza di gioie nella vita, a causa della quale una persona non è in grado di negarsi cibo dolce e malsano, che, a sua volta, provoca aumento di peso;
- una sensazione di vuoto interiore, che è piena di cibo, bevande;
- antipatia, rifiuto di sé, odio e disgusto per il proprio corpo; quando esistono tali pensieri e sentimenti, il corpo inizia a difendersi accumulando chilogrammi;
- incapacità di prestare attenzione a se stessi, desiderio di fare tutto per gli altri, di dare amore al mondo e non a se stessi;
- mancanza di fiducia in se stessi, nelle proprie capacità, sentimento di una certa inferiorità, inutilità, bassa autostima;
- numerose paure, ansie e preoccupazioni interne; il mondo è percepito come qualcosa di ostile, da cui difendersi; la protezione si crea a livello fisico sotto forma di eccesso di peso;
- anche le persone che fanno molto nella vita con la forza e senza desiderio non riescono a perdere peso; di norma, tali individui non sanno affatto rifiutare, hanno paura di offendere o offendere un'altra persona; il comfort dell'ambiente per loro è posto al di sopra della loro armonia interiore;
- l'eccesso di peso dal punto di vista della psicosomatica può apparire e non scomparire nei casi in cui una persona non vuole essere attraente per la società e il sesso opposto; può essere dettato da qualche esperienza traumatica del passato o dal desiderio di “nascondersi” dalla società;
- il rifiuto della sessualità naturale fa sì che il corpo accumuli grasso superfluo.
Vantaggio secondario
L'ultimo blocco di ragioni psicosomatiche per cui non puoi perdere peso coinvolge l'idea di benefici secondari. Quasi l'intera base teorica della psicosomatica si basa su questa idea.
Cosa significa beneficio secondario? Lasciare / fuggire da qualsiasi malattia, ad esempio l'obesità o qualche tipo di stato di disagio - sovrappeso - si basa sull'approfittare di una situazione del genere. Riferendosi al dolore, una persona può creare un'immagine di una vittima per se stessa, non andare al lavoro, non affrontare problemi e problemi, ecc.
Combattere l'eccesso di peso può essere un obiettivo costante inconscio. Dopo aver raggiunto questo obiettivo, una persona si trova in una situazione in cui non c'è nulla per cui lottare, quando il suo mondo cambia bruscamente e la solita zona di comfort non rimane. Non può più lamentarsi o mostrare a tutti i suoi estenuanti tentativi di affrontare chili inutili. La ragione scompare dalla vita, alla quale si potrebbe fare riferimento in determinate circostanze.
Un ulteriore motivo, per cui è impossibile perdere peso, è la mancanza di vero desiderio. Tale assenza può essere costituita da un beneficio secondario o da qualsiasi altro motivo sopra indicato. Una persona può essere convinta di voler perdere peso e sembrare magra, ma questa convinzione è superficiale. Spesso sorge sotto l'influenza dell'esterno, ma non è vero. Sotto l'influenza di una società moderna con standard di bellezza formati, una persona in sovrappeso può provare disagio e sentirsi insicura. Tuttavia, internamente, è abbastanza a suo agio nel corpo in cui si trova. Sorge un ulteriore conflitto, che può provocare lo sviluppo di altre deviazioni psicosomatiche e persino portare a disturbi alimentari, che già rientrano nella categoria degli stati mentali borderline.
