I sentimenti di vergogna e rimorso sono familiari a quasi tutte le persone, ma in alcuni sono molto pronunciati, mentre altri possono ignorarli senza molto disagio. Questi sono meccanismi che si sono stabiliti fin dall'infanzia e ti permettono di vivere comodamente circondato dalle persone.
Non esistono due persone con le stesse sensazioni, ognuno ha la propria coscienza, e sebbene possa reagire a situazioni simili, ognuno vive la sua manifestazione in modo diverso. Alcune persone imparano fin dall'infanzia a ignorare questa sensazione. Non può essere rimosso completamente, ma tutti possono renderlo poco appariscente.
Come si forma la coscienza
Nell'infanzia, i genitori e il circolo ristretto iniziano a crescere il bambino. Mostrano con l'esempio e parlano a parole le regole che devono essere seguite. Ci sono molti di questi atteggiamenti e devono essere ricordati. All'inizio, la mamma ricorda come comportarsi, ma dopo alcuni anni la persona inizia a dare istruzioni a se stessa, sottolineando che il comportamento è sbagliato. Ad esempio, gli adulti hanno insegnato che barare non fa bene. È molto probabile che in seguito la persona provi una sensazione di disagio quando lo fa.
Ognuno ha la propria famiglia e i principi dell'educazione sono diversi. Per alcuni qualcosa è accettabile, per altri è proibito. E una serie di tabù forma solo la coscienza. Più era "impossibile" durante l'infanzia, più è difficile per una persona vivere nel mondo, poiché la voce interiore ti fa costantemente dubitare della correttezza della decisione, dell'onestà delle azioni. E se non effettui un audit, non rimuovi molte impostazioni, la vita sembrerà terribile.
La coscienza si forma sulla base dei sensi di colpa. Se all'improvviso viene fatto qualcosa di sbagliato, se il comportamento non corrisponde alla struttura del bambino, nasce un senso di colpa all'interno. Una persona inizia a rimproverarsi per un atto, sorge il desiderio di sistemare tutto, di farlo in modo amichevole. Ci sono persone che usano con successo questo sentimento negli altri, manipolano gli altri.
Come cambiare la tua coscienza
Se il senso di colpa e di vergogna si verifica molto spesso, vale la pena ridurlo. Devi capire che le regole dei bambini non si applicano nel mondo degli adulti. Bugie, omissioni, verità parziali sono presenti nella vita, e se questo è terribile per un bambino, a volte è necessario per un adulto. Hai solo bisogno di vedere queste cornici, realizzarle e non usarle più.
Le restrizioni comportamentali possono essere rimosse da uno psicologo. Cercherà gli atteggiamenti che sono stati stabiliti durante l'infanzia e li adatterà. Ciò richiederà diverse sessioni, ma la vita diventerà molto più semplice dopo di loro.
Gli stereotipi interferenti possono essere rimossi da soli utilizzando programmi speciali. Oggi su Internet puoi scoprire i dettagli del lavoro con BSFF o i principi del reframing. Questi sono metodi di interazione con la mente subconscia, che consentono di apportare le modifiche desiderate al comportamento.
