Ogni persona ha capacità creative, ma sono sviluppate in modi diversi. La capacità di pensare fuori dagli schemi e trovare cose nuove nelle cose ordinarie sono abilità che possono essere sviluppate. Ecco alcuni modi per "agitare" il cervello.
Pensieri del mattino
Non c'è da stupirsi che dicano: la mattina è più saggia della sera. Prendi l'abitudine di scrivere tutti i tuoi pensieri, sentimenti ed esperienze su tre pagine ogni mattina. Devi scrivere qualunque cosa ti venga in mente: nel processo di scrittura ti liberi della "spazzatura" nella tua testa e, probabilmente, puoi trovare una soluzione a un problema di vecchia data. Non rileggere quello che hai scritto. Mettilo nel cassetto posteriore o buttalo via.
Sostituisci le azioni abituali
Andando a lavorare ogni volta sulla stessa strada, eseguendo tutte le attività mattutine in un certo ordine, accendiamo il "pilota automatico" per il cervello, che, quindi, non si sforza di funzionare tutto il tempo. Per iniziare il processo di generazione di pensieri, cambia il percorso, prova a cucinare un nuovo piatto o guarda un film di un genere che non è tipico per te.
Crea il tuo rituale
Cambiare abitudini nella vita di tutti i giorni è molto importante e bisogna praticarlo costantemente, ma per quanto riguarda la creatività bisogna attenersi al rituale. Se non ce l'hai, crealo. Il fatto è che il cervello ricorda l'ambiente durante un'attività vigorosa e, quando ricrea questa situazione, accenderà l'immaginazione. Ma non rimanere bloccato su nessuna azione. Prova diverse opzioni.
Appuntamento con creatività e sport
Questo è particolarmente importante per le donne - almeno una volta alla settimana per essere sole con il loro hobby. Può essere qualsiasi cosa: passeggiare per la città, ricamare, ascoltare musica classica, cucinare e così via. La cosa principale è stare da solo con te stesso. Questo è necessario per trovare qualcosa di nuovo e stimolante. Limitare le informazioni in entrata ha un effetto positivo. Evita di leggere, guardare i feed di notizie e altre attività simili: questo "svuoterà" il cervello.
Prenditi almeno mezz'ora al giorno per fare esercizio! Tutti gli esercizi aerobici tirano fuori letteralmente le idee nascoste nel cervello. Durante l'attività fisica vengono prodotti gli ormoni della felicità, che promuovono anche la crescita creativa. La cosa principale è scegliere un'occupazione a proprio piacimento. Può essere fare jogging o ballare, pattinare o nuotare.
Gioco di associazione
Un esercizio molto semplice ma efficace. Scegli un oggetto nella stanza e abbina cinque aggettivi. Ad esempio, una sedia è nera, morbida, nuova, comoda, in pelle. E poi ci sono cinque aggettivi che non sono adatti a descrivere questo argomento: luminoso, rosso, piccolo, legnoso e così via. Se ottieni più aggettivi, non fermare la tua immaginazione!
Metodo del cappello
Il britannico Edward de Bono ha suggerito di utilizzare il "metodo dei sei cappelli" per espandere le capacità del cervello e del pensiero parallelo. L'essenza del metodo è che ogni cappello ha il suo colore e il suo significato. Bianco: concentrati sui dati disponibili, identifica ciò che manca e come utilizzare ciò che è disponibile per risolvere il problema. Rosso: intuizione e sentimenti. Il nero è un approccio negativo e pessimista al problema, che suggerisce il risultato più oscuro. Il giallo è positivo, l'opposto del nero. Verde: ricerca di soluzioni non standard. Il blu è il copricapo del capo.
Quando provi ogni cappello, guardi il problema da diverse angolazioni, lo risolvi in modi diversi.
Non aspettarti un miracolo
… strano te stesso! L'ispirazione, ovviamente, è una grande cosa, ma possiamo crearla noi stessi, e non aspettare che una musa stravagante venga a trovarci. Stephen King ha ammesso di non aver aspettato l'ispirazione, ma ha iniziato a creare e la musa è apparsa già nel processo.
