Tutta la nostra vita è come una zebra in bianco e nero. Quando in esso si verificano eventi felici, ovviamente, ne siamo felici. Ma quando accade qualcosa di terribile e negativo, è quasi impossibile sbarazzarsi della spiacevole sensazione nell'anima e l'intero significato della vita futura scompare. Spesso le persone dalla mente debole nutrono e nutrono risentimento nelle loro anime per tutta la vita e non possono separarsene. Come dimenticare il passato? Come liberare la tua anima dai pensieri negativi e ricominciare a sorridere?
Istruzioni
Passo 1
Ricorda tutte le tue lamentele dall'infanzia al momento presente. Per lasciare in pace il tuo passato e dimenticartene, devi perdonare tutti gli insulti e cercare di capire i tuoi trasgressori. Pensa alla lamentela più dolorosa della tua vita. Perché è successo e chi era il colpevole? Cerca di trovare la colpa non solo nell'estraneo, ma anche in te stesso. Se sei stato in grado di perdonare, hai accettato pienamente ciò che è successo in passato. Certo, dopo aver perdonato, non dimenticherai l'insulto, ma ogni volta che riporterai i tuoi pensieri a quella situazione, non soffrirai.
Passo 2
C'è un ottimo modo per dimenticare tutti i momenti spiacevoli del tuo passato. Prendi un grande foglio di carta e scrivici sopra tutti i tuoi pensieri e le tue lamentele, tutto ciò che ha tormentato per molti anni. Sentiti libero di esprimerti. Questi sono i tuoi pensieri e non hai segreti e complessi da essi. Ma non abbiate fretta di rileggerlo. Devi bruciare questa foglia. Insieme a lui, le lamentele e i fallimenti del passato si esauriranno e dimenticherai rapidamente il passato. Credimi, funziona davvero! Il fuoco getterà via la pietra dall'anima e proverai sollievo e completa soddisfazione con te stesso.
Passaggio 3
Comprendere e perdonare gli errori del passato non è sempre sufficiente. Di solito i nostri terribili ricordi emergono dalle profondità del passato nei momenti di solitudine e noia. Cerca quindi di diversificare il tuo tempo libero con il lavoro, le attività e il divertimento, per non rimanere solo con i tuoi pensieri. Cammina e divertiti il più possibile.
