Le persone, nella stragrande maggioranza, non possono vivere da sole. La necessità di una comunicazione costante o periodica è quasi fisiologica. Pertanto, molti, rimanendo soli, ne sono gravati e cadono persino nella depressione. La solitudine per molti è associata alla tristezza e una persona triste non è molto favorevole alla comunicazione, quindi è necessario rompere questo circolo vizioso.
Istruzioni
Passo 1
Se sei attualmente solo e questo non ti provoca altro che sentimenti di tristezza, allora devi finalmente approfittare dei tradizionali consigli degli psicologi. Si legge: "Se non puoi cambiare le circostanze, cambia il tuo atteggiamento nei loro confronti!" Per iniziare, impara a goderti la tua solitudine.
Passo 2
Dì a te stesso: "Che benedizione posso essere solo ora, e nessuno mi disturberà a mettere ordine nella mia vita!". Se stai per diventare depresso e triste, aspetta un po'. Fare le pulizie di casa, lavare le finestre, aspirare l'appartamento, portare fuori la vecchia spazzatura, sostituire i mobili rotti, appendere una lampada luminosa, un bel pannello al muro, comprare uno spremiagrumi. Quando ti siedi e ti guardi intorno, capirai che non vuoi affatto essere triste.
Passaggio 3
Ottimo, la casa è in ordine, il che significa che devi metterti in ordine. Dedica un paio di fine settimana a questo. Vai alla spa, all'estetista e al parrucchiere, quindi corri tra i negozi in un vortice e comprati qualcosa di nuovo e luminoso. Quando torni a casa, non ti ricordi nemmeno che avresti passato una bella serata triste.
Passaggio 4
Ora trova i telefoni degli amici che hanno smesso di chiamarti e di invitarti a incontrarti, perché ti sei sempre rifiutato di farlo e sono già disperati per tirarti fuori. Invita i tuoi amici a casa tua o vai da loro, o vai con loro al cinema, al club, al bar o al bowling. Ma non sai mai dove può andare una persona che ha degli amici!
Passaggio 5
Smettila di stare seduto a casa e di tenere il broncio, anche se i tuoi amici sono occupati e non possono prestarti attenzione. Trova un posto dove ci sono molte persone che la pensano allo stesso modo: fai yoga, sport, vai in palestra o in piscina, inizia a viaggiare o trova qualche attività interessante. Molte persone interessanti appariranno intorno a te, perché saranno interessate a te. Tutto questo è così eccitante che dopo un po' dimenticherai completamente sia la tristezza che la solitudine.
