La fiducia in se stessi è un fattore molto importante. Quasi tutta la nostra vita dipende dal nostro modo di esprimerci, dal lavoro alle relazioni personali. Le persone ci guardano e valutano con chi hanno a che fare, cosa siamo, cosa abbiamo ottenuto, e tutto dipende da quanto siamo fiduciosi in questo o quel momento della vita. E la chiave per imparare a essere fiduciosi risiede dentro di noi.
Istruzioni
Passo 1
Definisci un'area di autoaffermazione. Può essere qualsiasi area: lavoro, vita personale, hobby o successo generale nella vita. La cosa più importante è che in quest'area ti senti assolutamente libero, in modo che tu sappia che questo è ciò che ti porta gioia e pace. Se trovi difficile analizzare, prendi appunti. Accumula queste emozioni in te stesso in modo da poterle utilizzare al momento giusto per raggiungere i tuoi obiettivi.
Passo 2
Disattiva il dialogo interno. Il dialogo interno, ovviamente, è una cosa molto utile, ma utile solo quando sei solo con te stesso, e nel caso di comunicare con le persone non dovresti pensare, ma agire per impressionare una persona sicura di sé, anche se non lo sei.
Passaggio 3
Ancorare uno stato di fiducia. Ricorda la situazione in cui ti sei sentito il più sicuro possibile, ricorda cosa l'ha preceduta, ricorda nei minimi dettagli, scorri nella tua testa un paio di volte. Quando lo fai scorrere per la terza volta, nel momento prima del più alto senso di fiducia, ancora. Può essere qualsiasi effetto cinestetico: pizzicare il lobo dell'orecchio, stringere il polso, la cosa principale è che questa azione è naturale e invisibile agli altri. Posiziona due o tre ancore e attivale al momento giusto.
