Accade spesso che gravi battute d'arresto ci turbino a lungo. Cosa puoi fare per smettere finalmente di evitare decisioni serie?
Dopo aver perso il lavoro o il crollo di progetti ambiziosi, ad esempio, è molto difficile tornare a una vita attiva e, come se nulla fosse, continuare a vivere. Non riesci a trovare la forza in te stesso per ulteriori lotte e ad un certo punto ti arrendi semplicemente, decidi di non fare nulla in modo che non peggiori.
Molto probabilmente, pensi che andare con il flusso senza shock e preoccupazioni inutili non sia così male. Ma col tempo, diventa sempre più difficile per te fare le cose più ordinarie, e ora non sai più chi sei, dove ti trasferisci e perché vivi.
In effetti, vivere in un regime del genere è molto pericoloso. Quando combatti, quando sei proattivo, ti comporti in modo diverso. Fortunatamente, è possibile combattere la passività.
- Cerca di capire di cosa hai veramente paura. Di norma, dietro l'indecisione si nasconde una sorta di paura: paura di non essere all'altezza delle aspettative degli altri, di fallire, ecc. Osserva quali pensieri sorgono in situazioni in cui ti rifiuti di prendere una decisione più e più volte. Trovare la causa della tua paura ti renderà più facile affrontarla.
- Cambia le tue abitudini. L'abitudine di evitare azioni responsabili può letteralmente "fondersi" con la nostra quotidianità. Per sbarazzartene, cerca di essere di più in pubblico e prenditi la responsabilità di te stesso. Inizia in piccolo: organizza il volontariato in un rifugio per animali, ad esempio.
- Apprezza te stesso. Invece di concentrarti sui tuoi punti deboli, concentrati sui tuoi punti di forza. Cerca di trovare un motivo per lodarti ogni giorno. Hai rinunciato alla torta desiderata? Sei una persona molto volitiva. Vi siete riuniti e avete fatto un rapporto trimestrale nonostante la vostra pigrizia? Sei un impiegato molto prezioso.
- Non aver paura di dire di no. Hai solo una vita, e devi viverla prima di tutto per te stesso. Non devi compiacere gli altri, quindi se non vuoi fare qualcosa, di' semplicemente di no e non sentirti in colpa per questo.
- Non abbiate paura di rischiare. Si tratta di rischi gestibili, ovviamente. Le persone apatiche spesso tendono a sottovalutarsi. Espandendo gradualmente la tua zona di comfort, inizierai a valutare adeguatamente le tue capacità.
- Pianifica e segui i piani. In genere, un senso di successo crea un senso di soddisfazione e autostima. E questo è esattamente ciò di cui hai bisogno in questo momento. Pianifica i tuoi obiettivi e raggiungili. A poco a poco, rendersi conto che stai andando bene ti aiuterà a far fronte alla tua paura di prendere decisioni.
Ricorda che la costante autoillusione e il sentimento della tua inutilità possono disarmare anche la persona più talentuosa. Non arrenderti mai per non far uscire la tua vita da loro.
