Quante volte le persone vogliono essere notate, elogiate sul lavoro, apprezzate, ammirate e rispettate da tutti. Questo desiderio si sviluppa in un bisogno costante di corrispondere alle opinioni degli altri, dimenticando completamente se stessi, il proprio valore e il rispetto di sé.
Se ti fermi, pensi e vedi quali azioni fai ogni giorno e cosa pensi allo stesso tempo, allora puoi vedere i segni del tuo disprezzo e completa mancanza di rispetto per te stesso. In cosa e come possono manifestarsi?
Segni di perdita di autostima e autostima
Lavori dove non vuoi assolutamente essere e fai qualcosa che a volte non vuoi nemmeno ricordare.
Sei amico di qualcuno che è importante per te non come un amico intimo, ma come un'opportunità per ottenere qualcosa o ottenere qualcosa.
Fai il tuo lavoro perché "devi". E esegui anche tutte le altre azioni attraverso lo stato di "must", "must", "must", dimenticando i tuoi veri desideri.
Con una completa mancanza di rispetto per te stesso, ti dimentichi della tua anima quando lavori o esegui qualsiasi azione. Lo fai solo per essere apprezzato, lodato, promosso.
Se non ti rispetti, farai sempre tutto per gli altri, aspettandoti lodi o riconoscimenti. Il tuo obiettivo è compiacere, fare bene a tutti, mostrare preoccupazione in tempo per raggiungere l'amore degli altri.
Quando non ti rispetti, permetti a tutti quelli intorno a te di interferire nella tua vita, decidere per te, dare consigli quando non lo chiedi nemmeno. Tutti intorno a te sanno come devi vivere, dove lavorare, con chi incontrare, dove andare in vacanza, con chi costruire una relazione. Coloro che ricordano il loro valore e le persone che si rispettano non permetteranno agli altri di decidere qualcosa per loro.
Una persona che si rispetti non comunicherà con coloro che costantemente manipolano, tradiscono, usano il loro ambiente per scopi personali. Fare amicizia con coloro che ti sono antipatici e che non ti rispettano è uno dei segni di mancanza di rispetto per te stesso.
L'incapacità di dire "no", un atteggiamento negativo nei confronti del proprio aspetto, figura, salute, capacità, desideri, confronto costante con qualcuno - questi sono anche segni che ti sei svalutato.
Soluzioni
Cosa fare se si perde il proprio valore e non si ricorda nemmeno il rispetto di sé?
Uno specialista che conosce e sa svelare il potenziale nascosto di una persona, trovare i suoi punti di forza, aumentare l'autostima e l'amor proprio ti aiuterà ad affrontare il tuo mondo interiore. Chiedi consiglio personale a uno psicologo o vai a una sessione di formazione in cui puoi elaborare i blocchi interni, gli atteggiamenti e i modelli di comportamento. A volte è meglio lavorare con un team, è più facile vedere i tuoi problemi e risolvere alcuni problemi.
L'autostima può essere persa durante l'infanzia, quando i genitori erano troppo conservatori, intolleranti nei tuoi confronti, pretendevano di completare tutti i compiti assegnati, rimproverati e puniti per scarso rendimento o comportamento. In questo caso, non funzionerà sicuramente da solo per affrontare le tue abitudini, paure e atteggiamenti. Molto spesso, questo è un lavoro a lungo termine che richiede pazienza e fiducia tra lo specialista e te. Ma se ti permetti di iniziare a cambiare le tue convinzioni, molto presto troverai cambiamenti significativi nelle relazioni con gli altri e l'apparenza di fiducia interiore in te stesso e nei tuoi punti di forza, il che significa che anche il tuo valore e il rispetto per te stesso aumenteranno e la vita diventerà eventi luminosi, gioiosi, appaganti e appaganti.
Ma è possibile cambiare almeno un po 'la situazione in modo indipendente, per aumentare l'autostima? Senza dubbio. Tuttavia, per questo dovrai lavorare duro e duro, lavorare su te stesso, impegnarti nello sviluppo personale e nell'auto-miglioramento. Per prima cosa devi guardare te stesso, la tua vita e il tuo ambiente. Per capire cosa c'è di sbagliato e di sbagliato in giro, che richiede cambiamenti urgenti e globali. È importante capire che lavorando su te stesso per riguadagnare rispetto per te stesso, dovrai andare oltre la zona di comfort, rompere le relazioni tossiche e fare passi seri. Se non hai un vero desiderio e desiderio di cambiamento dentro di te, allora il tempo sarà sprecato e i cambiamenti nella vita non accadranno.
Avendo identificato da solo i principali segni di perdita di autostima, prova ad allontanarti lentamente, passo dopo passo da loro, a liberartene. Leggi la letteratura psicologica, guarda video educativi su Internet, cerca modi che saranno rilevanti specificamente per te. Perché non esiste un'unica alternativa e una soluzione rapida a un problema del genere. Se non sai come rifiutare, cerca di capire perché questo sta accadendo e poi impara gradualmente a dire "no". Elabora ogni sfumatura in questo modo. E non dimenticare: se non hai abbastanza forza per l'autocorrezione, non esitare a chiedere aiuto.
