Qualsiasi cattiva abitudine il più delle volte non dà piacere, ma piuttosto, al contrario, porta qualche inconveniente. Una di queste manifestazioni è l'abitudine di masticare le labbra. Cosa si dovrebbe fare per dimenticare per sempre questo modo?
Necessario
- - rossetto costoso,
- - crema,
- - rossetto igienico.
Istruzioni
Passo 1
Presta attenzione esattamente a quando mastichi le labbra. Prova a individuare i modelli. Molto spesso, le persone si mordono le unghie o le labbra durante i momenti di stress o quando stanno pensando a qualcosa, o sono distratte, ad esempio, guardando un film. Annota su un pezzo di carta quando ti accorgi che ti stai mordendo il labbro. Sfida te stesso a tenere d'occhio te stesso durante questi momenti.
Passo 2
La ragione di queste abitudini è psicologica. Abbastanza spesso, si può osservare il seguente schema: i bambini e gli adolescenti che sono stati privati dell'attenzione o quelli che sono spesso sgridati dai genitori sono più inclini a un'abitudine come mordersi le labbra. Pensa a quanto tempo fa hai iniziato a morderti le labbra e se questo è dovuto a qualche paura infantile.
Passaggio 3
Cerca di non morderti le labbra in situazioni stressanti, ma sostituisci queste manipolazioni, ad esempio, con profondi sospiri. Questo, in primo luogo, ti aiuterà a calmarti e a rinsavire più velocemente e, in secondo luogo, eliminerà gradualmente l'abitudine fastidiosa.
Passaggio 4
Un modo per svezzare qualsiasi creatura da qualcosa è sviluppare un riflesso condizionato. Applicare sulle labbra, ad esempio, una sorta di crema, è auspicabile che abbia un sapore sgradevole. Ogni volta che lo assaggi mentre provi a masticare le labbra, sperimenterai un sapore sgradevole. Dopo qualche tempo, dimenticherai che una volta soffrivi di tali inconvenienti.
Passaggio 5
Un'altra opzione è comprare un rossetto costoso. Ricorderai che le labbra sono dipinte e rosicchiarle è, a dir poco, offensivo. Naturalmente, questo metodo è più adatto alle donne. Gli uomini possono usare il rossetto igienico.
Passaggio 6
Idrata costantemente le tue labbra: sono adatte sia creme speciali che rossetti oleosi igienici e decorativi. Se le tue labbra sono umide, il desiderio di morderle sarà molto più debole e, quindi, lo farai molto meno spesso.
