Il sogno è forse uno dei fenomeni più misteriosi che si verificano nella mente umana. Hypnos (l'antico messaggero dei sogni) o suo figlio, Morfeo, lo fa ovunque e con chi. Alcuni credono che i sogni siano impulsi inviati da mondi sottili, altri cercano di vedere il futuro in essi. Il famoso psicoterapeuta Z. Freud è riuscito a creare un'intera scienza basata solo sull'interpretazione dei sogni. Perché sogniamo?
Istruzioni
Passo 1
Esistono due tipi di sonno: il sonno REM e il sonno NREM. Tutto inizia con il sonno a onde lente, che include 4 fasi.
Nella prima fase, si verifica l'addormentamento. Ricorda questa sensazione quando sei sul punto di addormentarti, in una specie di dormiveglia, che può essere interrotta da un brusco sussulto. In questo momento, il tono muscolare diminuisce.
La seconda fase è caratterizzata da un sonno superficiale e occupa la maggior parte del tempo totale di sonno. La frequenza cardiaca rallenta e la temperatura corporea scende. Inoltre, vi è un'ulteriore diminuzione dell'attività muscolare.
La terza e la quarta fase sono il sonno profondo. È durante questo periodo che il corpo riceve la parte necessaria del sonno fisico. C'è flusso sanguigno ai muscoli, aumento della produzione di ormone della crescita, ecc.
Dopo la fine della fase del sonno REM, si verifica il sonno REM. Durante tale sonno, ci sono rapidi movimenti oculari sotto le palpebre, un aumento della pressione sanguigna, un aumento del flusso sanguigno al cervello, nonché battito cardiaco irregolare e respirazione irregolare. È in questa fase che una persona vede i sogni.
Passo 2
La funzionalità del sonno REM non è ancora completamente compresa. Gli scienziati americani ritengono che sia necessario per organizzare le informazioni immagazzinate nella memoria. Sulla base di esperimenti, è stato dimostrato che gli impulsi nervosi ricevuti da una persona durante la veglia vengono riprodotti dal cervello in sogno sette volte più velocemente. Questa riproduzione delle impressioni ricevute durante il giorno è necessaria per la formazione dei ricordi. Cioè, tutte le informazioni vengono, per così dire, riscritte dalla memoria a breve termine ai media a lungo termine.
Passaggio 3
All'inizio del XX secolo, il mondo scientifico ha iniziato a parlare del fatto che durante la veglia si accumulano nel corpo umano composti chimici come l'anidride carbonica, l'acido lattico e il colesterolo. Durante il sonno, queste sostanze si dissipano, influenzando il cervello in modo tale da generare proiezioni oniriche.
Passaggio 4
Secondo un'altra teoria, i sogni sono un modo per riavviare il cervello. In altre parole, i sogni aiutano il cervello a liberarsi delle informazioni non necessarie e a funzionare correttamente. Altrimenti, il cervello non avrebbe rallentato fino a fallire.
Passaggio 5
Un'altra possibile spiegazione per il verificarsi dei sogni è l'attività elettrica irregolare. Circa ogni 90 minuti, il tronco cerebrale si attiva e inizia a inviare impulsi elettrici incontrollati. Nel frattempo, vengono intercettati dal proencefalo, responsabile dei processi analitici, che cerca di dare un senso a segnali oscuri. Questa analisi si manifesta sotto forma di sogni.
Passaggio 6
È improbabile che qualcuno possa discutere con il fatto che il sonno è direttamente correlato a emozioni, paure, desideri, sia manifestati che nascosti. Allo stesso tempo, i sogni possono essere sovrapposti a qualsiasi fattore che influenza gli organi di percezione di una persona addormentata. A seconda di questi fattori, la trama del sogno cambia costantemente. Chiunque vada a letto a stomaco vuoto è probabile che veda il cibo in un sogno. Se la persona che dorme ha freddo, cercherà calore e conforto in un sogno. E una persona che si sdraia con la mano durante il sonno sognerà chiaramente che c'è una ferita, un taglio o qualcosa di peggio sulla sua mano.
