Nella società moderna, i requisiti di una persona per se stesso sono alti. Ma come non esagerare in modo che l'autostima rimanga in una direzione positiva? Come puoi abbassare la soglia dei requisiti per te stesso e non perdere forza lungo la strada?
La vita è ciclica ed è normale che a volte le persone si sentano fuori posto, insoddisfatte e poi dal nulla: energia, forza e ispirazione. Tutto ciò nasce per una ragione, per questo hai bisogno: riposo, scopo, pompare energia e salute. E, soprattutto, il loro atteggiamento nei confronti di ciò che sta accadendo e le reazioni ad esso.
La società detta costantemente cosa dovrebbe essere una persona di successo. Un'altra cosa è come puoi farcela e come reagire in modo che alla fine la persona non venga distrutta.
Sotto l'influenza di una tonnellata di informazioni sul successo degli altri, le persone iniziano ad alzare costantemente l'asticella di ciò che dovrebbero essere: "Stiamo disperatamente saltando, saltando, ma non possiamo saltare". Le forze sono sempre meno, anche i desideri.
Punti che possono aiutare a ridurre i requisiti per te stesso:
- Quando una persona pretende da se stessa, investendo energia totale, alla fine, tutto è così esasperato per lui che non c'è più piacere con soddisfazione. Inizia il burnout, che viene posticipato in tutte le aree della vita di una persona. Ma è difficile smettere. La legge di Pareto dice: il 20% dell'energia investita porterà l'80% del risultato. E il restante 80% dello sforzo è solo il 20% del risultato. E no, questo non significa che una persona dovrebbe sdraiarsi sul divano l'80% della giornata, leggere un libro sull'intelligente per 20 minuti al giorno e aspettare il tempo in riva al mare.
- Se ti piace fare una cosa, la devi fare, non devi ascoltare quello che dicono gli altri: la gente grida sempre dal campanile. Ognuno acquisisce la propria esperienza, ovviamente, ascoltando le opinioni di persone di successo o che possono essere rispettate per la loro esperienza. Tutti i dettagli del loro percorso non saranno mai conosciuti.
- Ognuno ha la propria fornitura di energia e quindi la barra dei requisiti. Qualcuno può tirare su la barra orizzontale dall'abitudine 5 e qualcuno tutto 25 volte. È influenzato dalla genetica con la salute e dall'ambiente, dagli interessi, ad es. il tempo nella mia testa. Una persona dovrebbe allenarsi, ma non essere esaurita. A volte sembrerà che qualcosa non sia stato ancora completato. E il corpo sussurra piano: basta. Devi ascoltarlo! Perché poi la fatica si accumula in modo che sarà difficile uscire al precedente livello di forza. Verrà una stagnazione temporanea.
- È impossibile fare tutto, e al miglior livello. Puoi fare molte grandi cose, ma non tutte. Smetti di presentarti con un milione di compiti impossibili: puoi fare qualcosa di meglio se ti concentri di più su una cosa, piuttosto che spruzzare su tutto in una volta. Verrà sprecata molta energia.
- Devi sempre fare qualcosa, ma senza nessun "secondo motivo" speciale. "Più vai tranquillo, più lontano andrai." Da fare: sì, tutto è davvero semplice. Le persone parlano costantemente dei loro piani, desideri, ma è proprio questo il punto: parlano e basta. Come dimostra la pratica, quelle persone hanno ottenuto di più, che hanno discusso meno di tutto, ma lo hanno fatto. E non un mese dopo hanno licenziato, chi è stato fortunato, ma dopo anni.
- Non limitarti al piacere. Distrae, dona varietà, una nuova sferzata di energia. Puoi concentrarti totalmente sul fare soldi, ma allo stesso tempo dimenticare la famiglia e quanto è bello passeggiare con i tuoi bambini nel parco. Una persona, senza accorgersene, inizia a diventare più secca e diventa di nuovo meno energia.
- Puoi darti un sacco di richieste all'infinito, ma è come un'allergia, progredirà fino a quando la fonte dell'irritazione non scompare. Devi lavorare sulla tua autostima, spesso a causa di ciò c'è una sopravvalutazione dell'asticella che non può essere saltata e, di conseguenza, l'autostima diventa ancora più bassa. Appare un "circolo vizioso", dal quale è già difficile uscire.
- Non sarà facile, ma nemmeno selvaggiamente difficile: fallo e basta, a poco a poco. C'è un irritante nella vita: aggiustalo o allontanati da esso. Una persona sente quando fermarsi. Non accadrà nulla di terribile da questo. E sarà così importante tra un anno?
