Fin dall'infanzia, veniamo puniti per la manifestazione di emozioni negative, incoraggiandoci ad essere bambini obbedienti e confortevoli. Da adulti, molti di noi continuano a indossare la maschera di una brava ragazza, dimenticando la nostra psiche. Ma la nostra salute e la qualità della vita in generale dipendono da questo.
Gridare, piangere, esprimere insoddisfazione per una donna è vietato anche all'asilo, perché "non è decente", "le ragazze obbedienti non si comportano in questo modo". Anche fare smorfie accigliate o difendersi da un vicino nella sandbox è elevato al rango di comportamento indegno. "Sei una brava ragazza, smettila di piangere", continuano a educare a scuola. E la ragazza si ferma, perdendo gradualmente la capacità di vedere le sue emozioni negative. Ma dal fatto che hanno cessato di essere distinte, queste emozioni non vanno da nessuna parte, ma sono immagazzinate nella nostra psiche, formando alla fine depositi pericolosi.
Dall'esterno, la donna sembra meravigliosa: sorride a tutti, parla affettuosamente, non litiga con suo marito o con i vicini. Ma dentro di lei, un vulcano sta covando. Non è lontano il tempo in cui un'altra emozione negativa repressa - rabbia, risentimento, risentimento - diventerà un fiammifero in un pagliaio.
Da una ragazza un tempo obbediente, una donna può trasformarsi in una furia malvagia, costantemente insoddisfatta di tutto, o persino avere un esaurimento nervoso quando non è più possibile farcela senza uno psicoterapeuta. Succede anche che le emozioni represse diventino prima tensioni in certe parti del corpo, e poi - disturbi e malattie. Esiste persino una scienza speciale su questo: la psicosomatica delle malattie. A volte, sotto il peso di emozioni intatte, una donna può diventare dipendente dall'alcol. Ecco perché essere una brava ragazza è pericoloso.
Non puoi accontentare tutti. Ci saranno sempre persone a cui non piaceremo. Pertanto, è meglio permettersi di essere di cattivo umore piuttosto che cercare di compiacere gli altri. Puoi dire a te stesso quando ne hai bisogno: "sì, sono nel dolore, nella delusione, nel risentimento" e permettiti di sentirlo. Ci sono molti modi per piangere su un cuscino, scrivere i tuoi sentimenti su un pezzo di carta e bruciarlo, condividerli con un amico. La cosa principale non è nascondere le emozioni negative a te stesso, ma permettere loro di essere.
