Come assicurarti un passaggio quotidiano dalle capriole del subconscio?
Necessario
- Sonno esausto
- Letto comodo
- Biancheria da letto pulita
Istruzioni
Passo 1
Il sonno è influenzato dalle esperienze e dalle attività quotidiane. Più forti sono le emozioni vissute durante il periodo di veglia, più luminosi saranno i sogni. Ciò significa che devi rendere il tuo lavoro divertente e fare qualcosa che provochi forti sentimenti emotivi ogni giorno.
Passo 2
La probabilità di sognare è proporzionale al luogo in cui ti trovi. Monitora costantemente la pulizia della biancheria da letto e la comodità della posizione del letto. Assicurati che la testa sia rivolta verso il lato est durante il sonno. Usa le luci notturne per un completo relax.
Passaggio 3
Per immergerti completamente nel mondo dei sogni, utilizza speciali fattori rilassanti. Ad esempio, un libro o un bicchiere di cioccolata calda. Tali misure contribuiranno alla comparsa di un riflesso condizionato.
