La motivazione è una forza davvero magica che può ispirare una persona a fare i cambiamenti più drammatici. Ma il motivo è anche molto importante per lo svolgimento delle attività quotidiane. Il successo e l'efficacia della sua attività dipendono in gran parte da quanto correttamente una persona è "motivata".
Istruzioni
Passo 1
Prima di pensare alla motivazione, decidi cosa vuoi. Sei sicuro che questo sia esattamente il tuo desiderio? D'accordo, c'è una differenza significativa tra affermazioni come "Voglio entrare in questa università perché è prestigiosa" e "Voglio studiare in questa università, perché solo lì posso padroneggiare appieno l'attività che sogno di fare". La prima affermazione mostra chiaramente l'influenza delle altre persone sul tuo desiderio: lo fai per meritare il riconoscimento degli altri, forse per non ingannare le loro aspettative su di te, forse per dimostrare agli altri che "vali qualcosa". In ogni caso, questo desiderio ti sarà imposto dall'esterno e la motivazione "lavorativa" può essere creata solo per quei desideri, la cui realizzazione è significativa per te.
Passo 2
Sostituisci la parola "must" con la parola "want". Assicurati di farlo mentalmente. Il fatto è che "deve" è ciò che sei costretto a fare, e la tentazione di eludere la forzatura è così grande. E "Voglio" è ciò di cui hai bisogno. Anche una semplice sostituzione di questi concetti renderà il lavoro da svolgere più piacevole e più facile.
Passaggio 3
Molto spesso le persone iniziano a motivarsi "per assurdo": "Se non faccio questa denuncia, posso essere licenziato". Non vale la pena iniziare con questo. Innanzitutto, crea una motivazione positiva. Rispondi mentalmente alla domanda: perché vuoi fare questo o quell'affare? Cosa otterrai di conseguenza? Quali "bonus" otterrai?
Passaggio 4
Chiudi gli occhi e disegna un'immagine davanti all'occhio della mente che rifletta nel modo più accurato possibile ciò che riceverai come risultato di questo o quel compito. Posiziona la tua immagine su questa immagine: di successo, felice, in possesso delle qualità che desideri acquisire. Circonda questa immagine con i simboli di ciò che accadrà nella tua vita se realizzerai le tue intenzioni. Usa i colori più brillanti e gioiosi, non aver paura di fantasticare con un'immagine troppo rosea - lascia che sia il più attraente possibile. Ammira il tuo lavoro, intriso del suo spirito, immagina che tutto sia già accaduto, rimani in questa piacevole realtà. Posiziona questa immagine nell'angolo in alto a destra dello schermo mentale.
Passaggio 5
E ora è arrivato il momento di spaventarti un po'. Immagina di non fare ciò che intendi fare. Disegna di nuovo l'immagine davanti all'occhio della mente. Lascia che la tua immagine sia su di essa - il modo in cui diventerai se ciò non accade. Circondati di simboli delle conseguenze più spiacevoli della tua inazione. Non aver paura di addensare i colori, lascia che questa immagine diventi grottescamente spaventosa per te. Abituati al mondo che hai disegnato, senti quanto è scomodo. Posizionalo mentalmente nell'angolo in basso a sinistra di uno schermo immaginario.
Passaggio 6
Metti le due immagini che hai creato fianco a fianco nella tua mente e confrontale. Confronta attentamente tutti i dettagli, sii consapevole del contrasto tra loro. Di quale "tela" ti piacerebbe essere l'eroe? Vuoi davvero essere "dentro" prima? Sarà piacevole diventare un personaggio nella seconda foto? Soprattutto ora che ti sei già permesso di provare tutta la gioia dei risultati del lavoro svolto?
Passaggio 7
Se sei riuscito a fare tutto questo, possiamo dire che hai già creato la giusta motivazione. Puoi iniziare ad agire! Se il tuo entusiasmo svanisce un po', riproduci le due immagini che hai creato con l'occhio della mente, confrontale e mettiti al lavoro con rinnovato vigore!
