Fattori come la sua salute fisica e psicologica, la posizione nella società e l'opinione degli altri dipendono direttamente dall'energia interna di una persona. Ognuno ha la propria energia, che può essere spesa correttamente o meno, oltre che acquisita, che una persona riceve quando interagisce con il mondo che lo circonda. Più energia ha una persona, più ampie sono le sue possibilità.
Istruzioni
Passo 1
Ci sono due modi per aumentare la tua energia interna. Il primo è smettere di sprecarlo per bisogni ingiustificati e senza senso. Ogni persona ha i propri problemi, che deve affrontare per trovare la completezza.
Passo 2
Inizia a mangiare cibi sani. Un'alimentazione di scarsa qualità riduce significativamente i livelli di energia e rovina anche la salute. Se l'intestino non funziona bene, anche questo peggiora la situazione. Inoltre, smetti di essere distratto da cose estranee mentre mangi. Concentrati su ciò che stai mangiando, mastica bene e fai attenzione a non mangiare troppo o mangiare abbastanza.
Passaggio 3
Respira con calma e profondamente. Con la respirazione, una persona riceve ossigeno, una risorsa vitale necessaria e, se questo processo va storto, potrebbe non esserci abbastanza aria. Un apporto insufficiente di ossigeno al corpo contribuisce al fatto che il livello di energia è in costante calo. Se ciò accade continuamente, può anche portare alla malattia.
Passaggio 4
Non lasciare che le tue emozioni prendano il sopravvento. Rabbia incontrollabile, malinconia, rabbia e paura semplicemente ti prosciugano drasticamente le tue forze. Se si stabiliscono i soliti stati di questo tipo, allora formano una specie di buco nero che risucchia la tua forza. Lo stesso vale per qualsiasi attività vuota e senza senso, come chattare solo per prendere tempo. L'eccessivo sovraccarico mentale non è meno dannoso.
Passaggio 5
Tutti i tipi di cattive abitudini, come il fumo, l'alcol e l'uso di droghe, riducono anche il livello di energia interna. L'intemperanza di qualsiasi tipo porta all'esaurimento delle fonti di forza. Molto spesso è associato al cibo o al sesso. Impara a sentire quando sei pieno, altrimenti la vita perderà il suo sapore.
Passaggio 6
Dopo aver interrotto il processo di spreco della tua energia interna, puoi iniziare a reintegrarla. L'attività creativa e l'esercizio fisico possono fornire un significativo afflusso di forza mentale e fisica.
Passaggio 7
La tua attività dovrebbe corrispondere a ciò di cui hai veramente bisogno. Questo è chiamato il "Sentiero del Cuore". Le aspirazioni spirituali di molte persone sono spesso ignorate da se stesse, il che porta al prosciugamento di questa fonte di energia, forse la più significativa per ogni persona.
