Ai ragazzi viene insegnato fin dall'infanzia che il sesso più forte dovrebbe essere paziente, persistente, frenare le emozioni e superare costantemente le difficoltà. Man mano che crescono, cercano di comportarsi in modo da soddisfare questi requisiti. Ma un uomo può avere una situazione difficile e di crisi, ad esempio a causa di grossi problemi nella sua vita personale o al lavoro. Soprattutto se questi problemi si riversavano uno dopo l'altro, come da una cornucopia. Non è facile sopravvivere a una situazione del genere anche per una persona persistente e volitiva. Come superare la crisi?
Istruzioni
Passo 1
Un uomo non dovrebbe ostinatamente estinguere le emozioni negative, spingendole più in profondità e facendo finta diligentemente che tutto vada bene. Dopotutto, questo non solo non risolverà il problema, ma può anche portare a una serie di malattie, comprese quelle pericolose. Certo, non bisogna sfogare il cattivo umore sugli altri, organizzare scene, scandali, risse. Ma un certo tipo di rilassamento è assolutamente necessario per una persona. Puoi parlare quando incontri un amico intimo, ad esempio. Non c'è nulla di vergognoso in questo, l'importante è che l'amico capisca e ascolti. Alcuni uomini vanno in palestra per perdere le energie.
Passo 2
Se possibile, dovresti riposare, cambiare l'ambiente. Almeno un breve riposo, nuove impressioni possono avere un effetto benefico, alleviare uno dei pensieri pesanti. Idealmente, è meglio fare un tour all'estero. Ma anche il riposo in campagna, in un sanatorio, le escursioni, le passeggiate nei boschi o nel parco aiuteranno.
Passaggio 3
L'autoipnosi gioca un ruolo importante. Un uomo dovrebbe convincersi: "Sì, ora è difficile per me, ma non è successo nulla di irreparabile, tutto sarà ancora corretto". Bisogna capire che una crisi non è la morte e non è una malattia incurabile, con il desiderio e la diligenza si può superare.
Passaggio 4
Per evitare che una situazione di crisi porti alla depressione, è di vitale importanza che un uomo riceva emozioni positive ove possibile. Visitare teatri, musei, concerti, incontrare amici: tutto questo è una buona distrazione dal pensare ai tuoi problemi. Anche la comunicazione virtuale in vari forum e hobby può aiutare.
Passaggio 5
Molto dipende dal comportamento di parenti e amici. Dovrebbero mostrare comprensione, tolleranza, non essere offesi da un uomo se, a causa della tensione nervosa, non si comporta nel modo migliore, diventa irascibile, schizzinoso. Allo stesso tempo, non è necessario assecondarlo o simpatizzare costantemente con lui. Questo sarà un disservizio. Le persone vicine dovrebbero ispirare un uomo con fiducia nei suoi punti di forza, nelle sue capacità, che sarà in grado di trovare una via d'uscita da questa situazione. Non dispiacerti per lui, perché la pietà è un sentimento molto brutto.
Passaggio 6
E, naturalmente, in nessun caso dovresti cercare conforto nell'alcol! È difficile commettere un errore grossolano. Non c'è bisogno di illudersi con rassicurazioni: "Sono solo un po', solo un po', solo per rilassarmi e dimenticare i guai". Questa è la posizione di una persona volitiva. Se la situazione non si stabilizza, l'uomo continua a essere depresso, dovresti visitare uno psicologo.
