Ogni persona ha il suo potenziale energetico, le forze vitali sono date per un compito specifico. Ma c'è uno stato in cui la stanchezza costante ossessiona, non vuoi fare nulla. Questo è un segno di una perdita di energia, del suo uso improprio. È importante capire come si ripristina e si spende la forza per imparare a non dare questa risorsa agli altri.
Oggi nel mondo ci sono molti modi per spendere energia: dal lavoro fisico abituale alle esperienze emotive causate dall'artificio. Se dai regolarmente più di quanto puoi ricostituire, sperimenti un crollo, depressione o persino apatia. E possono anche portare a malattie fisiche.
Come una persona spende e reintegra energia
L'energia vitale viene reintegrata in modi diversi, ad esempio con il cibo normale. La dieta corretta ti carica di vivacità, dà forza per vivere. La comunicazione con la natura ti permette di ottenere una nuova carica, perché dopo un fine settimana al lago o al fiume, dopo una vacanza al mare, si respira a lungo una sensazione di leggerezza e freschezza. La meditazione aiuta a recuperare parte dell'importo speso durante la giornata. E anche relax, sesso e creatività danno nuova forza.
L'energia viene portata via da emozioni, esperienze, affermazioni negative. La perdita si verifica a causa di superlavoro, sonno insufficiente, stress costante. Eventuali conflitti, litigi, controversie aiutano a liberarsi della forza. E poi ci sono persone che provocano deliberatamente per incazzarsi. Qualsiasi squilibrio porta a dei costi, anche la gioia forte viene poi sostituita dalla devastazione.
È necessario bilanciare consumi e produzione di energia. Ecco perché una persona alterna lavoro e riposo, veglia e sonno. Devi anche lasciar andare regolarmente tutti i pensieri, sostituendoli con la contemplazione di qualcosa, usare a turno l'attività e la passività. Solo l'allineamento ti farà sentire bene. Se ti neghi una vacanza, non dormi per molte ore e mangi prodotti semilavorati, i problemi non possono essere evitati.
Come risparmiare energia
Non dare energia al mondo inutilmente. Ad esempio, non guardare film emotivi. Gioia, lacrime, paura, simpatia sono un'ondata di vitalità. Le persone pensano che un film prima di andare a letto li aiuterà a rilassarsi, infatti, toglie completamente solo l'energia rimanente, diseccita il sistema.
Non impegnarsi in litigi e conflitti di alcun tipo. Di solito questo è anche un modo per portare via l'energia degli altri. I vampiri energetici sentono un'ondata di allegria dopo ogni scaramuccia con qualcuno, "usano" i sentimenti degli altri come ricarica. Queste persone non hanno affatto la forza di esistere, hanno perso l'opportunità di vivere in armonia. Non c'è bisogno di incoraggiarli. Se qualcuno ti provoca, immagina che ci sia un muro di mattoni tra di voi. Di solito una persona perde interesse dopo la comparsa di questa immagine.
Non cercare di controllare tutto ciò che ti circonda. Il desiderio di sapere tutto, di osservare ciò che accade è ansia per sé e per gli altri. Anche questa emozione assorbe energia. Smettila di preoccuparti, vivi il momento, non guardare avanti.
Non usare farmaci stimolanti. Danno vigore, ma dopo di loro arriva un periodo di decadenza. Sembrano prendere in prestito energia dal futuro, ma poi la darai via comunque. L'alcol funziona allo stesso modo, perché i postumi di una sbornia mattutina non ti permettono di essere in forma.
Identifica i modi per spendere e recuperare energia per te stesso. A qualcuno piace leggere libri e dà vigore, qualcuno è stimolato dal jogging o dalle procedure dell'acqua. Trova i tuoi metodi in modo da poterti ricaricare e andare avanti in qualsiasi momento. E rinuncia a ciò che richiede la tua forza, non sprecare la tua ricchezza in occupazioni inutili.
