La paura dei medici è una delle fobie tipiche del nostro tempo. Le ragioni di ciò sono molto diverse: qualcuno fin dall'infanzia ha paura del dolore, qualcuno semplicemente si sente a disagio a causa di odori medici e camici bianchi sterili. Ma gli orrori irrazionali possono essere sconfitti se li affronti saggiamente. È semplicemente necessario utilizzare i servizi dei medici.
Cause di paure
Almeno un leggero timore dei medici, che impedisce alle persone di essere visitate al momento giusto o di farsi curare, è presente in almeno un terzo delle persone. Questo è il tipo di dati che chiamano gli psicologi che hanno indagato sul problema.
Questo non può essere definito strano, perché ultimamente gli errori medici sono diventati un motivo sempre più comune per le notizie o le notizie sui giornali. Non si può affatto dire che i casi siano davvero diventati più frequenti, anzi, al contrario. La medicina ha fatto enormi progressi, oggi si curano tali malattie, che nel recente passato erano considerate una condanna a morte. Ma basta un caso perché mi appaia la paura nella testa: e se mi succedesse una cosa del genere? Dovrebbe essere realizzato che questa paura è ingiustificata quanto il panico al momento di attraversare la corsia stradale. Sì, gli incidenti accadono, ma se ti guardi intorno e segui le regole della strada, rischi davvero poco. Così è con i medici.
Come affrontare la paura
Per alcuni, la causa della paura è il dolore. Questo è particolarmente vero quando si tratta di dentisti. Forse hai avuto un'esperienza spiacevole e hai inconsciamente paura di ripeterla. Ma per far fronte a tale paura, devi sempre, assolutamente sempre usare l'anestesia. Ci sono pochissime aree della medicina oggi in cui l'anestesia non può essere utilizzata e sono estremamente rare.
Affrontare la paura quando si visita il medico
Ti sei reso conto che è necessario visitare un medico, ma capisci che hai paura. Forse stai addirittura posticipando la visita con tutte le tue forze. Realizza la tua paura e programma una visita dal medico.
Prima di chiamare e prendere un appuntamento, e prima di recarsi in clinica, non bere bevande stimolanti come tè nero o caffè. Cerca di respirare lentamente e profondamente. Quando le persone hanno paura, iniziano a "inghiottire aria", al cervello manca l'ossigeno e il panico si intensifica.
Pensa a cosa esattamente hai paura. Se hai un'iniezione davanti alla sala di trattamento, prova a pensare a qualcosa di piacevole. Pensa alla tua ultima vacanza, al buon sesso o a una serata divertente con gli amici. Sognare. Ricorda di respirare profondamente e con calma. Non puoi lasciarti prendere dal panico.
Verificare con il proprio medico per tutti i dettagli riguardanti il trattamento. Spesso, la paura nasce dall'ignoranza del paziente, perché sta per fare qualcosa con te e non sai nemmeno esattamente cosa.
Se non riesci a far fronte alla paura da solo, potrebbe valere la pena contattare uno psicologo. Con alcune fobie, una persona non è davvero in grado di farcela da sola.
