Siamo abituati al fatto che ci piacciono i buoni sentimenti e quelli cattivi sono spiacevoli. Infatti, la corretta divisione dei sentimenti in buoni e cattivi si basa su quanto adattano una persona alla realtà, quanto la aiutano a vivere.
Gli psicologi identificano almeno 4 sentimenti di cui non è possibile liberarsi, perché giovano al nostro corpo e alla nostra psiche. Alcuni di loro potrebbero sorprenderti.
Amare
L'amore è giustamente considerato la regina di tutti i sentimenti. È l'amore che trasforma la nostra esistenza in vita reale. Lei personifica il movimento in avanti, lo sforzo, il volo dell'anima.
È difficile immaginare una persona che vorrebbe liberarsi del sentimento d'amore. Tuttavia, succede dappertutto. Mancanza di reciprocità o incapacità di stare con una persona - e facciamo del nostro meglio per cancellarla dalla nostra vita. Le circostanze ci costringono a lavorare "al posto sbagliato": cerchiamo di non ricordare i nostri sogni. E ci sono molti esempi del genere. Tuttavia, se provi a liberarti del sentimento d'amore, ti porterà a un graduale intorpidimento e all'estinzione come l'opposto della vita e della prosperità.
Paura
La paura ci viene "presentata" da un senso di autoconservazione. Non è difficile immaginare cosa sarebbe successo all'umanità se le persone per natura non conoscessero la paura. La paura ci protegge dal pericolo reale, fa capire in tempo che abbiamo bisogno di essere salvati.
Il divieto della paura ci porta all'ansia. A differenza della paura situazionale e giustificata, che "brucia" se lasciata libera, l'ansia è molto più profonda. Spesso assume la forma di un'anticipazione cronica di un'esperienza di orrore, indipendentemente dal fatto che qualcosa possa davvero minacciarti o meno. In situazioni particolarmente difficili, può verificarsi un disturbo d'ansia generalizzato, quando una persona è in uno stato costante di tensione e mobilitazione. Allo stesso tempo, lui stesso capisce che non c'è nulla di pericoloso in giro, ma non può più far fronte all'ansia.
Rabbia
La rabbia ci aiuta a difendere i nostri confini. È come un sensore che dà un segnale quando qualcuno invade il nostro territorio. Se uno sconosciuto cerca di prenderti la mano, idealmente la tua prima reazione dovrebbe essere un lampo di rabbia e un tentativo di allontanarti. Se il tuo amico prende le tue cose senza chiederle, proverai anche rabbia e solo allora capirai la situazione. Questa è una reazione normale.
Se reprimi la rabbia e non impari a difendere adeguatamente i tuoi confini, gradualmente porterà a sentimenti di rabbia. Sei già arrabbiato non per una specifica violazione dei tuoi confini, ma ti aspetti sempre una cattura da parte di tutti, sei pronto a difendere e persino ad attaccare in anticipo.
Tristezza
La tristezza è un sentimento che ci permette di vivere e accettare le perdite che sicuramente tutti nella vita hanno. Con l'aiuto della tristezza, abbiamo l'opportunità di bruciare ciò che ci era caro e continuare a vivere.
Se ti proibisci di essere triste, sarà sostituito dalla malinconia. E il problema con la malinconia è che è senza indirizzo. Se siamo tristi per qualcosa o qualcuno, abbiamo qualcosa da ricordare, dove dirigere la nostra energia, come vivere questo stato, allora semplicemente aneliamo “nel vuoto”. Questa è una condizione debilitante che è spesso molto difficile da affrontare. Il desiderio può portarci in due direzioni: o depressione, o attività sconsiderata e talvolta tumultuosa.
Per capire e determinare se stiamo vivendo correttamente i nostri sentimenti, vale la pena ascoltare noi stessi. Tutti i sentimenti proibiti si rifletteranno nella tua vita come disagio o sofferenza. Se, nel complesso, provi gioia e soddisfazione dalla vita, allora ti stai muovendo nella giusta direzione.
