Gli psicologi vengono affrontati con domande diverse. Tutti possono essere attribuiti a una delle categorie: semplice, medio, complesso, molto complesso.
A volte ci troviamo di fronte a situazioni difficili nella vita e ci poniamo la domanda, non dovremmo andare da uno psicologo? Stimiamo quanti soldi dovranno essere pagati, ma ne vale la pena? O forse possiamo gestirlo da soli? O si risolverà da solo? Tali domande sorgono prima di decidere di consultare uno psicologo. Inoltre, a volte lo facciamo davvero da soli, e alcune situazioni si risolvono senza la nostra partecipazione.
Quindi abbiamo bisogno di un aiuto esterno?
Per prima cosa devi capire che la psiche umana non è uno strumento semplice e comprensibile. A volte, sotto un problema apparentemente semplice, ci sono ragioni piuttosto complesse e difficili da elaborare, senza cambiare le quali il problema stesso non scompare. È possibile anche la situazione opposta, quando una grave difficoltà della vita viene risolta con l'aiuto della consapevolezza di una semplice analisi delle possibili opzioni di azione.
Come capire quali problemi richiedono uno studio più approfondito, e quindi laborioso, e quali richiedono uno sforzo minore.
1. Problemi che possono essere facilmente corretti e influenzati.
Cominciamo semplice. In cosa ci aiuterà quasi ogni psicologo competente?
Tutte le nuove difficoltà e difficoltà nelle relazioni apparse di recente, di regola, richiedono solo supporto e alcune decisioni equilibrate, aiuto per trovarle o semplicemente aiuto per l'adattamento. Se una nuova circostanza difficile o una nuova svolta è apparsa in situazioni o relazioni precedentemente di successo, benvenuto da uno psicologo. È molto probabile che dopo 1-5 incontri lascerai l'ufficio ispirato dalle tue scoperte, vivrai volentieri la vita al massimo e risolvi con entusiasmo i puzzle della vita che prima sembravano problemi.
È necessario sottolineare l'aggiunta: "in situazioni o relazioni precedentemente di successo". Se la relazione non è facile e dura a lungo, allora la situazione appartiene a un'altra categoria di problemi.
2. Difficoltà psicologiche e difficoltà che richiedono uno sforzo per risolverle.
C'è una categoria di problemi psicologici che non possono essere risolti così facilmente. Ma sono abbastanza suscettibili di correzione.
Ad esempio, questa è una relazione più complessa e intricata in cui il cliente dovrà realizzare qualcosa in se stesso, prendere alcune decisioni, anche difficili, ammettere le sue motivazioni e aspirazioni non sempre ovvie. Potrebbe anche essere necessario fare uno sforzo per armonizzare le relazioni, limitarsi in qualche modo, ecc.
Anche le questioni relative al superamento dello stress e all'armonizzazione del proprio stato psicologico rientreranno in questa categoria. Ciò richiede anche un certo sforzo, la ricerca di informazioni, lo svolgimento di alcuni esercizi e un po' di analisi e comprensione di se stessi.
Raggiungere obiettivi, analizzare gli ostacoli, sviluppare strategie per raggiungerli: tutto questo è del tutto possibile da implementare con l'aiuto di uno psicologo, se fai uno sforzo e trascorri del tempo.
3. Problemi complessi che richiedono uno studio approfondito e sforzi seri.
A volte è abbastanza difficile determinare fin dall'inizio a quale categoria appartiene un particolare problema. Un modo per farlo è attraverso sforzi pratici per superarlo. Se hai fatto abbastanza sforzi per risolvere qualsiasi difficoltà e molti nella tua situazione hanno già ottenuto un risultato, forse la tua situazione è rientrata nella categoria delle difficoltà psicologiche e delle difficoltà che sono abbastanza tangibili in termini di peso.
Possono essere relazioni problematiche a lungo termine, dipendenze e codipendenze, reazioni emotive negative che non possono essere modificate in modi diversi, ossessione, psicotrauma e molto, molto altro.
Non uno psicologo aiuterà in questi problemi, ma un ottimo specialista con esperienza in tale assistenza.
In questi casi, le ragioni possono andare in profondità nel subconscio di una persona e richiedere uno studio approfondito. Ci sono reazioni emotive negative che sorgono in età molto precoce, durante lo sviluppo intrauterino, immediatamente al momento della nascita.
Spesso la causa di una situazione problematica è una circostanza familiare della persona. Così, Bert Hellinger collega direttamente alcuni casi di depressione dei tedeschi moderni con gli atti crudeli dei loro padri e nonni nella Germania nazista.
Le ragioni profonde nascoste nella psiche umana possono essere elaborate per un tempo piuttosto lungo e non è facile. Ma possono essere affrontati, avendo già fatto molti sforzi, sia da parte del cliente che da parte dello psicoterapeuta.
A volte problemi così complessi richiedono saggezza, profonda comprensione o un atteggiamento diverso. Ovviamente, questo avviene nel tempo, a volte nel corso di molti anni. E non c'è motivo di aspettarsi cambiamenti così importanti tra un mese o due.
La saggezza e un atteggiamento maturo stanno maturando.
4. Problemi che non sono praticamente suscettibili di correzione e influenza psicologica.
E infine, toccheremo ciò che è improbabile che uno psicologo affronti, ovviamente, se non è un genio, come, ad esempio, Milton Erickson.
Qui includiamo tutti i problemi profondi causati da tratti caratteriali negativi, che si manifestano quasi tutta la vita del cliente, sono considerati parte integrante della sua personalità.
Ad esempio, forte pessimismo, un profondo senso della loro inutilità o privazione. Forte risentimento verso la vita. Queste persone hanno molti problemi insolubili in tutte le aree della vita. A volte sembra che queste persone siano venute qui apposta per soffrire. Se c'è una persona nelle vicinanze che è pronta a dare una mano, a volte solo gratuitamente, allora tutti i suoi tentativi vengono rifiutati. Un tale "cliente" trova nella sua situazione disperata una sorta di protezione e resisterà fino all'ultimo, in modo che Dio non voglia che non provi nemmeno un leggero sollievo. Tali clienti di solito non vanno dagli psicologi a causa della cronica mancanza di denaro.
Questo gruppo include anche clienti con problemi misti. Ad esempio, quando una componente medica o psichiatrica viene mischiata con la componente psicologica.
Molti problemi esistenziali, inoltre, non si prestano a correzioni se non in rari casi. Queste persone sono accompagnate da depressione, mancanza di significato nella vita, stanchezza, a volte malattia fisica e molte complicazioni di accompagnamento. A volte tali pazienti sono aiutati solo da un approccio spirituale basato sull'iniziazione alla religione o sulla conoscenza delle profondità del loro “io”.
