Il carattere è strettamente correlato al temperamento di una persona, così come alle sue capacità. Determina la forma di manifestazione di determinate reazioni, nonché la dinamica dei processi mentali. Non puoi cambiare il tipo di temperamento, ma se hai sviluppato la forza di volontà, puoi controllare e correggere i tratti negativi del tuo carattere.
Necessario
- - carta;
- - penna;
- - autocontrollo;
- - un modello di comportamento.
Istruzioni
Passo 1
Si prega di notare che dopo i 30 anni, i cambiamenti drammatici nel carattere sono estremamente rari. Tuttavia, non è mai troppo tardi per provare a cambiare. Per risolvere questo problema esistono molti metodi basati sullo stesso postulato: il desiderio di cambiare deve essere proprio e consapevole.
Passo 2
Annota i tratti che consideri "dannosi" su un pezzo di carta separato. Di fronte a ciascuno, indica come si manifesta. Questo ti aiuterà ad alleviare il controllo su te stesso e a prevenire comportamenti spiacevoli in futuro. Ad esempio, il tuo tratto caratteriale negativo è la rabbia. Può manifestarsi nel fatto che tu, spesso non ascoltando l'interlocutore, inizi a essere scortese con lui. In questo caso, inizia a controllare le tue azioni: prova ad ascoltare la persona fino alla fine, conta fino a dieci prima di dire qualche durezza.
Passaggio 3
Scegli un modello di comportamento (può essere una persona reale o immaginaria). Inizia a guardarlo con ammirazione, chiediti come agirebbe lo "standard" al tuo posto. Pertanto, copiando il comportamento desiderato, svilupperai le giuste abitudini e la manifestazione di tratti caratteriali negativi sarà ridotta al minimo. Basta non provare a copiare il comportamento di qualcuno in modo stereotipato. Qui devi capire che sei individuale, e quindi alcune caratteristiche appariranno con un'ombra peculiare solo a te.
Passaggio 4
Tieni presente che il carattere di una persona richiede molto tempo per svilupparsi, è difficile liberarsi di tratti spiacevoli, tutto ciò richiede un lavoro lungo e scrupoloso. Ma solo la prima settimana è particolarmente difficile. Quando controllare la manifestazione dei lati "oscuri" del tuo personaggio diventa un'abitudine, diventerà molto più facile tenere traccia del tuo comportamento. E presto ciò che non ti è piaciuto del tuo personaggio cesserà di complicare la vita, il che migliorerà la comunicazione con i propri cari.
Passaggio 5
Non importa quale sistema di correzione del carattere usi. È molto più importante che tu desideri sinceramente cambiare in meglio, ricordando che non c'è limite alla perfezione.
