L'americana Gretchen Craft Rubin è l'autrice di numerosi libri di successo sulla vita al massimo, sulla felicità e l'armonia con se stessi. Dai un'occhiata alle tesi principali del suo libro sulla felicità e forse scoprirai una nuova ispirazione.
Istruzioni
Passo 1
Il libro di Gretchen Rubin “Progetto Felicità. Sogni. Piano. New Life”parla di come tutti possono migliorare la propria vita. L'autore si sposta metodicamente da una sfera all'altra della vita di una persona e spiega cosa può avvicinarla a uno stato armonioso. Nel suo libro, Gretchen presta molta attenzione ai sentimenti di sé. È importante, dice Rubin, capire cosa ti rende felice, piuttosto che rincorrere le trappole del benessere degli altri. Solo in questo caso puoi essere completamente soddisfatto della vita.
Passo 2
L'autore del libro crede che una persona dovrebbe sforzarsi di trarre piacere da ogni giorno in cui vive. Per fare questo, è importante liberarsi dalla routine che ti porta alla depressione e dedicare del tempo alle tue attività preferite. Gretchen ha una famiglia, un lavoro, un impegno, ma ha saputo trovare risorse e prendersi cura anche di se stessa. Pertanto, crede giustamente che una famiglia numerosa e un alto carico di lavoro non siano un ostacolo all'auto-miglioramento.
Passaggio 3
Gretchen ha identificato diversi comandamenti, secondo i quali ha iniziato a vivere. Tra questi: il desiderio di rimanere se stessi in ogni situazione, dare il massimo in ogni caso, al 100%, imparare a godersi il processo. Sebbene l'autore sia un'autrice straniera, ci sono molte idee nelle sue idee adatte alla mentalità russa. Il desiderio delle persone di essere in tempo per tutto, la pignoleria e il desiderio di liberarsi di un compito il prima possibile per affrontare il secondo o andare a riposare, impedisce non solo di diventare un vero professionista, ma anche di divertirsi lavoro.
Passaggio 4
Rubin raccomanda di prestare attenzione a tutti gli aspetti della vita. Devi pensare a come cambiare in meglio la situazione in famiglia, al lavoro, nel campo degli hobby, l'atmosfera in casa e le relazioni con gli amici. L'autore fornisce esempi specifici di ciò che l'ha aiutata in un'area o nell'altra. Queste sono azioni così semplici che è persino incredibile come aiutino a raggiungere la felicità. Un'altra lezione importante di Gretchen è non accantonare ciò che stai pensando di fare. Ispira con il suo stesso esempio per realizzare i sogni. Ruby dimostra che molto è possibile. La cosa principale è non avere paura e non essere pigri. Leggi il suo libro e impara altre conoscenze utili per te stesso.
