Una persona che vuole capire se stessa dovrà trovare la risposta a più di una domanda. A volte trovare il tuo "io" non è facile. Ma la ricompensa per aver lavorato su te stesso sarà l'armonia e una vita felice in armonia con il tuo mondo interiore.
Istruzioni
Passo 1
Comprendi che ogni attività che fai ha una ragione. Pensa al motivo per cui stai eseguendo questa o quell'azione. Analizza le tue azioni. Realizzare le proprie motivazioni è il primo passo per l'auto-comprensione.
Passo 2
Chiediti perché le ragioni che ti guidano nelle tue azioni sono importanti per te. Forse, rispondendo a questa domanda, troverai nuovi motivi per le tue azioni, che sono molto più profondi di quanto sei abituato a guardare. Quindi fai un movimento verso la conoscenza dei tuoi veri desideri.
Passaggio 3
Immaginati tra cinque, dieci, quindici anni. Pensa a che tipo di persona vorresti essere, in quale professione ti vedi veramente, come dovrebbe essere la persona amata. Forse questa tecnica ti aiuterà a determinare i tuoi obiettivi e i tuoi piani di vita.
Passaggio 4
Cerca di lasciar andare le aspettative. Se non hai idea di quali azioni la società si aspetta da te, non agirai per volere della società. Allora la tua essenza si aprirà.
Passaggio 5
Non fare qualcosa per pura inerzia. Un'abitudine può farti svolgere una routine di attività inutili ogni giorno, vivere con una persona non amata e andare a lavorare che non ti dà alcun piacere. Vivi consapevolmente, pensa se questo è ciò che vuoi veramente.
Passaggio 6
Non aver paura di fingere di essere il migliore. Non spingerti in una sorta di quadro e non aver paura di sognare. Può essere che per diventare te stesso e capire te stesso ti manchi solo un po' di coraggio e determinazione per agire con coraggio.
Passaggio 7
Osserva le tue stesse emozioni. Cattura i momenti che ti rendono felice o triste, registra le informazioni ricevute. Dovresti anche notare le reazioni del tuo corpo. Il modo in cui ti senti è correlato al tuo umore. Il corpo reagisce anche agli eventi che vuoi o a quelli che non vuoi.
Passaggio 8
Non combattere le tue emozioni. Basta guardarli. Se cogli una certa sensazione, determini la causa del suo verificarsi e vai al fondo del problema, le emozioni non ti guideranno. Come risultato di tale lavoro su te stesso, non solo imparerai a capire te stesso, ma inizierai anche ad agire nei tuoi interessi personali e non sotto la pressione dell'opinione pubblica o l'azione di alcune paure. E questo è il percorso verso l'accettazione di sé e la felicità.
