La negatività influisce negativamente sul funzionamento del nostro cervello. Questo è stato dimostrato da esperti. Il piagnucolio di un altro è una delle fonti di questo danno. Come affrontarlo senza rovinare il tuo rapporto con una persona che è essenzialmente una piagnucolona? Ci sono 3 modi provati.
Molti esperti, in particolare Trevor Blake, ritengono che il cervello sia in qualche modo simile a un muscolo. Inoltre, diverse attività lo influenzano in modi diversi. Quello negativo si indebolisce e quello positivo si rafforza e si allena.
Il fastidio di qualcun altro è una fonte di danno per il nostro cervello
Solo 30 minuti di piagnucolii di qualcun altro al giorno e le emozioni che ne derivano influenzano negativamente il nostro cervello. Inoltre, piagnucolare significa non tanto lamentele sulla vita quanto mancanza di desiderio di far fronte ai problemi che sono caduti. Pertanto, possono essere attribuite anche cattive notizie in vari tipi di media.
A causa di questo impatto negativo, il cervello perde alcuni dei neuroni che potrebbero essere utilizzati in modo più degno: per esempio, per l'attività mentale.
Come affrontare questo problema? Non lasciarti trascinare nella negatività di qualcun altro. Se una persona ha davvero bisogno di un consiglio, lo chiederà o farà almeno qualche tentativo per trovare una soluzione al problema. Se una persona si lamenta solo, senza alcun tentativo e desiderio di correggere la situazione, vuole che tu ti unisca a lui nel suo flusso di negatività.
Come proteggersi dalla negatività degli altri?
Gli esperti consigliano diversi modi per proteggersi dalla negatività:
- Distanza. I piagnucoloni incalliti possono essere paragonati ai fumatori. Con quest'ultimo, corri il rischio di diventare un fumatore passivo se sei solo in giro. La situazione è la stessa con i piagnucoloni.
- Si prega di pensare a una soluzione al problema. A volte una semplice domanda "Cosa hai intenzione di fare in questa situazione?" Se una persona è un piagnucolone, smetterà immediatamente di lamentarsi. Perché queste persone hanno bisogno di una soluzione al problema per ultimo.
- Se i primi due metodi non hanno aiutato, i metodi di difesa psicologica possono aiutare. Se non è stato possibile evitare una conversazione con una persona eternamente dolorante, puoi immaginarti coperto da un berretto che protegge dalle lamentele insensate degli altri. O un mantello invisibile. O su una spiaggia paradisiaca. Puoi educatamente annuire con la testa, fare domande simpatiche e crogiolarti nella tua testa su un'isola paradisiaca.
