La qualità della vita è un concetto un po' più ampio del tenore di vita. Include molti fattori diversi. L'Organizzazione Mondiale della Sanità studia la qualità della vita in diverse parti del mondo e propone di classificare i fattori in 6 gruppi principali.
Istruzioni
Passo 1
Migliorare la qualità fisica della vita. Prenditi almeno 8 ore al giorno per dormire, riposati di più, cerca di evitare situazioni stressanti. Bilancia la tua dieta, fai esercizio e, se necessario, consulta un medico in tempo.
Passo 2
Presta attenzione ai fattori psicologici. Cerca di evitare le emozioni negative. Migliora se stessi, sviluppa la memoria e il pensiero. Cerca di migliorare il tuo livello culturale: leggi più libri, visita musei e mostre, vai a teatro, ascolta musica. Allena la tua concentrazione.
Passaggio 3
Cerca di essere indipendente dalle tue circostanze. Il livello di indipendenza è un altro fattore importante nella valutazione della qualità della vita. Ciò include tutti i tipi di dipendenze, compreso il lavoro, le cattive abitudini, le droghe e le cure.
Passaggio 4
Partecipa per migliorare il tuo senso di te stesso nella società. Costruisci relazioni personali. Cerca di occupare una nicchia nella società che ti è vicina. Non mettere in secondo piano le relazioni sentimentali e sessuali, perché sono anche una componente importante della qualità della vita. Evita i conflitti.
Passaggio 5
Guarda l'ambiente in cui esisti. Forse questo fattore dipende meno che mai dal desiderio umano. Ciò include l'ecologia, l'ambiente politico e il livello di istruzione e medicina. Ciò include anche la situazione economica e la disponibilità di informazioni. Se questi parametri non ti soddisfano, l'unica via d'uscita è cambiare il tuo luogo di residenza in uno più prospero.
Passaggio 6
Impegnati nello sviluppo spirituale. Forma convinzioni personali, trova ciò che ti fa arricchire e sviluppare spiritualmente. Può essere religione, insegnamento, arte, ecc.
Passaggio 7
Alla fine, puoi semplicemente trasferirti in Irlanda. Secondo l'Economist Intelligence Unit per il 2005, il livello più alto di qualità della vita è in questo paese.
