Ti sembra che il mondo intero dubiti di te, sei diffidente, sospettoso, costantemente teso e persino amareggiato ?! Sei facilmente incazzato ed emotivamente molto coinvolto in situazioni che ti riguardano? Perché sta succedendo questo, dopotutto, nessuno cerca deliberatamente di farti del male ?!
Se dimostri a tutti e per tutto il tempo che vali qualcosa, che sei degno e meriti di più, se hai problemi di sovrappeso, perché vuoi essere "pesante" = visibile a tutti, se di tanto in tanto i pensieri ti viene in mente l'insignificanza della tua esistenza sulla terra, e dopo di loro pensieri sul suicidio, così come quando ti rivolgi a uno psicoterapeuta usando il test MMPI, hai un alto tasso di catastrofizzazione, e dopo ci sono requisiti esagerati per te stesso e gli altri (perfezionismo), si può dire con quasi il 100% di sicurezza che sei un figlio indesiderato in famiglia. Tua madre è rimasta incinta, perseguendo un obiettivo (ad esempio, in modo che tuo padre la sposasse), o semplicemente "è arrivata" e ha ripetutamente pensato ad un aborto fino a quando qualcuno vicino a lei l'ha fermata (o forse era già troppo tardi per abortire).
Spesso le persone con sintomi simili (chiamiamolo così) hanno un'espressione triste sui volti, spesso cadono in depressione, hanno un rapporto difficile con i genitori, dai quali inconsciamente pretendono continuamente, essendo già adulti, amore, e non sono sempre soddisfatti di ciò, spesso è difficile costruire relazioni con gli altri (soprattutto con l'altro sesso), perché richiedono freneticamente questo amore anche da altre persone, è abbastanza facile per loro essere fuorviati semplicemente dubitando il loro significato o la qualità di ciò che fanno o dicono.
Cosa fare se ti riconosci in questa descrizione?!
Innanzitutto, devi accettare il fatto che l'amore che non hai ricevuto dai tuoi genitori nel presente non sarà ancora possibile. Ciò è dovuto a molte ragioni: sei bloccato nell'infanzia, in un passato molto lontano e profondo, e vuoi proprio quell'amore (l'amore tra genitori e, ad esempio, un bambino di 6 anni). Ma quell'amore non c'è più, perché sei cresciuto e i tuoi genitori sono invecchiati. E molto probabilmente non ammetteranno mai che una volta non ti amavano. Al contrario, diranno esattamente il contrario. In breve, non dovresti guardare indietro quando sei nel presente. Faresti meglio a guardare al futuro.
Secondo, devi crescere il tuo bambino interiore. Ricorda che, secondo Bern, ci sono tre stati di personalità in ogni persona: Genitore, Adulto e Bambino. In un dato momento, ci troviamo in uno di questi stati (in quello che è più conveniente per noi in un dato momento). Di conseguenza, ogni volta che qualcuno dubita di noi o non ci ama abbastanza (come ci sembra), cadiamo in un Bambino offeso e arrabbiato. La condizione del Bambino, come la condizione del Genitore, non è sana. È difficile per un bambino far fronte alle difficoltà della vita, deve costantemente ricorrere all'aiuto esterno. Mentre l'Adulto è in grado di percepire “razionalmente” le critiche degli altri, nonché valutare la “legittimità” delle affermazioni a lui rivolte e difendersi.
Terzo, smetti di svalutarti per qualsiasi motivo (lo fai ogni volta che qualcuno dubita di te). Tu sei prezioso, la tua vita è la cosa più preziosa su questa terra. Probabilmente hai fatto dei progressi. Guarda indietro e guarda i fatti. Ti sei diplomato a scuola, all'università, hai trovato un lavoro, hai imparato una lingua straniera. Hai già un motivo per essere orgoglioso di te stesso. Questo è molto, anche se ti sembra che si tratti di "niente" e "tutti ce l'hanno". Non tutti. Apprezza te stesso, ama te stesso. Se non ami te stesso, come possono amarti gli altri?!
Quarto, combattere. Sai già come farlo (quando hai attraversato una "gravidanza indesiderata" e sei nato in questo mondo). Salire. Una persona ha solo due strade: su e giù. Per cadere non devi nemmeno sforzarti, ma salire non è così facile. Ci vuole abilità, forza di volontà, pazienza e perseveranza. E, alla fine, avrai sempre il tempo di annegare, ma solo pochi eletti possono "sbattere il burro della panna acida con le zampe". Dimostra al mondo intero e a te stesso, prima di tutto, che sei proprio questo, sei il primo contendente per un posto al sole.
