Nella vita di una persona accadono diverse situazioni, alcune delle quali causano dolore. E voglio condividere le mie esperienze, raccontarle a qualcuno. Ma potrebbe non esserci una persona nelle vicinanze pronta ad ascoltare questo, che capirà e sosterrà.
I malati vanno condivisi, le emozioni vanno buttate fuori e non trattenute in se stessi. Ed è il detto che dà i migliori risultati. In questo caso, gli amici sono molto di supporto, ma se non ci sono, non dovresti essere arrabbiato, ci sono altri modi per condividere la tua tristezza.
Lettere
Raccontati delle tue difficoltà ed esperienze, ma non solo davanti allo specchio, ma nelle lettere. Puoi condividere con te stesso, ma a un'età diversa. Scrivi a te stesso quando eri giovane o a te stesso tra un paio d'anni. Parla di ciò che ti sta accadendo, scegli le parole per esprimere tutto ciò che si è accumulato nella tua anima. Nel processo, puoi piangere, ridere, è importante solo estrarlo, dare alle emozioni l'opportunità di uscire.
Puoi semplicemente scrivere in un diario. Inizia un grande diario o un bel quaderno e, come in gioventù, annota tutti gli eventi della giornata. È importante non concentrarsi sulle sciocchezze, ma sulle esperienze. Puoi scrivere di coloro che ti circondano, biasimarli o lamentarti di non condividere la loro opinione. Tenere un diario è un'occasione per distrarsi, e qui è importante non farlo tutti i giorni, ma scegliere il proprio programma come si vuole, e prenderlo in mano. Ma cerca di farlo in modo che nessuno lo legga.
Psicologo
Ricorda che esiste una professione speciale: uno psicologo, è impegnato nell'ascoltare altre persone. Il suo compito non è solo quello di conoscere i problemi, ma anche di aiutarli a risolverli. Puoi trovare un tale specialista in quasi tutte le città. Ci sono centri psicologici dove ci sono diversi maestri del loro mestiere. Puoi trovare sia consulenze a pagamento che gratuite.
Il medico non solo ascolterà, ma aiuterà anche a liberarsi dal dolore, farà le domande giuste e consiglierà su come comportarsi ulteriormente. Tale comunicazione ti consente di cambiare la tua vita in pochi mesi, restituire gioia e desiderio di essere realizzato in essa.
Natura
Puoi parlare non solo con le persone, ma anche con animali e piante. Per non soffrire da solo, procurati un cane o un gatto. Queste incredibili creature sono molto affezionate ai loro proprietari, si divertono a passare del tempo insieme e sono grandi ascoltatori. Certo, non ti risponderanno come persona, ma non ti offenderanno mai, illumineranno la tua vita, porteranno gioia.
Se gli animali richiedono molta cura, i fiori sono meno stravaganti. Procurati piante verdi, innaffiale e condividi gioie e dolori. Trapiantare, concimare, irrorare è calmante. Qualsiasi lavoro con il terreno ti consente di armonizzare la tua condizione. E se fa molto male, vai dal fiore e tocca il terreno con le dita. Rimani a contatto con il suolo e ti sentirai subito meglio.
