Probabilmente non c'è persona al mondo che non abbia paura del palcoscenico. Anche gli artisti più famosi sono spesso preoccupati prima di uscire tra il pubblico. Ognuno di loro ha i propri modi per superare i tremori alle ginocchia e alla voce.
Istruzioni
Passo 1
Esibirsi davanti a un pubblico pieno fa paura perché l'artista ha paura di dimenticare linee o movimenti. È ancora più terribile confondere gli altri con il tuo errore se lo spettacolo è in coppia o in gruppo. In effetti, una persona non ha paura del palcoscenico in quanto tale, ma dello spettatore, più precisamente, dell'opinione pubblica. Infatti dal piedistallo fa paura sembrare impreparati e confusi. Se si tratta del pubblico, prova a domarli.
Passo 2
Invece di immaginare che ti vengano lanciati pomodori, immagina in ogni dettaglio il tuo trionfo. Immagina di ricevere una standing ovation mentre distribuisci baci entusiasti al pubblico. Non importa quanto possa sembrare pretenzioso, a volte è utile sognare così, anche per chi è lontano dal palco, ad esempio persone che stanno conducendo trattative responsabili.
Passaggio 3
Il modo migliore per superare la paura è iniziare. Non prestare attenzione se canti la prima strofa con voce tremante, ma a metà della canzone il tuo talento si dispiegherà completamente. Ricordi come hai passato gli esami a scuola o all'università, anche se dovevi sederti al tavolo con gli esaminatori a testa completamente vuota, dopo un paio di frasi generiche, il mosaico della risposta si è formato da solo, no?
Passaggio 4
Per mantenere la paura occupando il minimo spazio nella tua mente, prova il più possibile. Se sai che la scena che "trasferisci" con difficoltà, prova davanti allo specchio, è desiderabile vederti in questo momento in piena crescita. Dai un'occhiata a te stesso. Forse invece di una persona sicura di sé, vedi una sua copia curvo di fronte a te, che borbotta qualcosa sottovoce? Correggi subito la situazione!
Passaggio 5
Se mancano solo pochi istanti all'inizio della performance e non riesci a sopportare lo stress, pizzica leggermente la mano o morditi la punta del mignolo. Il dolore acuto dovrebbe essere "riportato in vita". Dì a te stesso che avrai successo e che semplicemente non può essere altrimenti. Sorridi. Raddrizza le spalle. Fai un respiro profondo, espira forte e … la tua uscita!
