Molte persone cercano di aprire e sentire i loro centri energetici. Dopo diversi mesi, ci riescono. Ma controllare i tuoi chakra non è facile e richiede sicuramente molta esperienza, quindi non c'è bisogno di affrettarsi. Quando si esercita con successo il controllo del chakra, il beneficio che ne deriva sarà molto grande.
Istruzioni
Passo 1
Decidi quale chakra controllerai. È più facile lavorare con un chakra. Ma anche non dimenticare di trovare il tempo per altri centri energetici. Se te ne dimentichi, accadrà uno squilibrio. Diventerai più stanco, ci sarà una riluttanza a lavorare con l'energia, una sensazione di dolore fisico, depressione. Pertanto, è consigliabile iniziare a lavorare con un istruttore esperto. Può aiutarti a evitare errori e conseguenze dannose.
Passo 2
Medita sul chakra. Prima di poter controllare il centro energetico, devi sentirlo e capirlo. Questo viene fatto attraverso la meditazione. Medita su un chakra specifico che vuoi imparare a controllare in seguito. Visualizza il chakra come una sfera di un colore specifico in una posizione specifica. Muladhara si trova alla base della colonna vertebrale, più in alto nell'area genitale - svadishata, nell'area del plesso solare - manipura, al centro del torace - anahata. Vishuddha è nella gola, ajna è al centro della fronte, sahasrara è alla sommità della testa.
Passaggio 3
Senti il chakra su cui stai lavorando. Attraverso una lunga meditazione, sarai in grado di sentirlo. Ciò è dovuto al fatto che lo hai riempito con la tua energia come risultato del lavoro su di esso. Ora non devi più visualizzarlo, lo sentirai. Ascolta queste sensazioni. Senti come si muove il tuo centro energetico, come emana energia da esso. Una volta che puoi afferrare questo, il chakra sarà controllato da te. Sarai in grado di controllarlo nello stesso modo in cui controlli il braccio o la gamba. Puoi dirigere l'energia da lei o dentro di lei. Sapendo di quali sentimenti e abilità è responsabile il chakra, puoi usarlo.
