Le lacrime sono un meccanismo di difesa. Aiutano ad alleviare lo stress psicologico. Ma le lacrime frequenti sono un segno di depressione o stress che ti travolge. E in questo caso, non sono utili, ma aggravano solo lo stato attuale delle cose.
Perché le donne piangono?
Le lacrime femminili incontrollate sono dovute alla fisiologia del corpo. Il sangue delle donne contiene una concentrazione sospesa di plolattina, un ormone responsabile della secrezione delle lacrime. Negli uomini, al contrario, il testosterone predomina nel corpo, il che aiuta a sopprimere la loro formazione, quindi le lacrime sembrano loro qualcosa di innaturale.
Dal punto di vista della psicologia, il sesso debole è più aperto ed emotivamente liberato, e le lacrime per loro sono il risultato della liberazione dalla negatività e dai pensieri spiacevoli.
Un eccesso e un accumulo di dolore associato all'ansia e alle difficoltà della vita possono causare, a prima vista, lacrime incontrollabili e senza causa. In effetti, la colpa è dello stress.
Non tenere mai tutto per te. Condividi le tue esperienze con la famiglia e gli amici. La segretezza e l'insensibilità emotiva possono causare alcune gravi malattie cardiovascolari.
Dì no alle tue lacrime
Per porre fine al pianto, devi rimuovere dalla vita la ragione che ti fa piangere. Forse ti manca la fiducia in te stesso, sei una persona estremamente nota; forse qualcuno ti ha ferito e tutto il tuo essere sta rosicchiando le lamentele inespresse.
In ogni caso, devi prima di tutto contattare uno psicologo che ti aiuterà ad arrivare al fondo del problema, dare consigli pratici per la sua soluzione e ulteriore eliminazione.
Non aver paura di contattare uno specialista. Se c'è un problema, allora devi affrontarlo. Non perdere nessuna piccola cosa in una conversazione con uno psicologo, anche se ti sembrano divertenti e insignificanti.
Nella vita di tutti i giorni, se senti che l'atmosfera è tesa al limite, ti si forma un groppo in gola e ti vengono le lacrime agli occhi, cerca di astrarti da tutto. Sposta la tua attenzione su qualche oggetto immaginario che ti dia piacere e ti faccia sorridere. Inspira ed espira lentamente, profondamente. Questo calmerà i tuoi nervi. Se hai un bicchiere d'acqua a portata di mano, bevilo lentamente a piccoli sorsi.
Sarebbe bello bere qualche goccia di motherwort o tintura di valeriana al mattino a colazione per evitare situazioni nervose e non versare lacrime.
Quanto velocemente smetti di piangere per le sciocchezze dipende solo dalla tua forza di volontà. Se ti poni l'obiettivo di non sembrare uno sciattone e un piagnucolone in pubblico, imparerai presto a controllarti.
