A volte capita che, volente o nolente, diventi vittima di spiacevoli calunnie, pettegolezzi. Portando invariabilmente una continua negatività alla sua vittima, la calunnia può portare una persona alla depressione, alla diminuzione dell'autostima e alla delusione delle persone.
Istruzioni
Passo 1
In realtà è molto semplice diventare vittima di una calunnia: basta condividere le informazioni su di sé, sulla propria vita con un gossip. Tutto il resto sarà pensato per te e presentato al pubblico nel modo più imparziale. Ecco perché è molto importante, soprattutto se ti ritrovi in una nuova squadra per te stesso, non rivelare non solo i tuoi segreti e problemi familiari, ma anche successi e traguardi. Anche con la tua cerchia ristretta, non dovresti condividere dettagli intimi della tua vita. Anche gli amici, dopotutto, sono diversi e a un certo punto possono usare le tue informazioni contro di te. Certo, non dovresti andare all'altro estremo e diventare una persona chiusa e sospettosa, cerca solo di misurare attentamente la tua franchezza.
Passo 2
"Uccidi" la calunnia sul nascere. Se pensi che il tuo comportamento o la situazione in cui ti trovi possa servire da motivo di pettegolezzo, evita semplicemente l'interpretazione indesiderata. Ad esempio, se i tuoi colleghi ti hanno notato mentre uscivi dall'auto del capo, raccontagli di sfuggita come ti sei imbattuto nel capo all'incrocio e, per gentilezza del suo cuore, ha deciso di darti un passaggio. Se sei il primo ad avvertire domande spiacevoli e a fermare l'instancabile fantasia dei calunniatori, allora ti viene garantito un sonno ristoratore.
Passaggio 3
Per non diventare una vittima inconsapevole della calunnia, cerca di prendere meno parte alla discussione delle persone. Anche se è consuetudine nel tuo ambiente spettegolare, è meglio dire che non ti intrometti nei problemi degli altri, poiché non c'è tempo per risolvere i tuoi. Puoi semplicemente riferirti ad essere occupato o avere mal di testa ed evitare una conversazione spiacevole.
Passaggio 4
Sfortunatamente, è improbabile che tu riesca a non diventare mai oggetto di calunnia. Ma sei abbastanza in tuo potere per limitare i suoi effetti dannosi sul tuo benessere, posizione nella società e umore. Di norma, le persone meno criticate, pettegole e calunniatrici sono persone davvero aperte e autoironico che non hanno paura di ridere di se stesse. Con questo comportamento, proteggerai in modo affidabile la tua salute mentale dagli attacchi di potenziali avversari. Ascolta meno le persone invidiose - abbi pietà dei tuoi nervi.
