Uno dei problemi principali delle donne moderne è il loro stesso peso. Non si adatta categoricamente alle donne più belle e lo combattono in tutti i modi disponibili. Per mantenere il peso al minimo, molte donne sognano di dimenticare del tutto il cibo. Come si può fare?
Istruzioni
Passo 1
Il modo più semplice, logico, ma in qualche modo più difficile è smettere di riempire il frigorifero. D'accordo sul fatto che se non c'è niente nel frigorifero tranne un topo appeso, il pensiero "perché dovrei mangiare qualcosa di gustoso?" dovrebbe svanire gradualmente. Tuttavia, in pratica, questo metodo aiuta solo alcuni. La maggior parte delle donne in un certo momento non lo sopporta e si precipita al negozio più vicino in un vortice. Inoltre, questo metodo non è chiaramente adatto alle donne sposate, i cui membri della famiglia non cercano affatto di dimenticare il cibo.
Passo 2
Vari programmi di perdita di peso che codificano una persona per un certo periodo di tempo aiuteranno a dimenticare il cibo. Con il loro aiuto, è davvero possibile dimenticare il cibo per un certo tempo. Tuttavia, quando l'azione di codifica termina, l'appetito ritorna dieci volte superiore, insieme ai chili persi così duramente.
Passaggio 3
Per non mangiare, devi bere. Ogni volta che pensi al cibo, bevi un bicchiere d'acqua. Se vuoi mangiare forte, allora due o tre bicchieri. Lo stomaco si riempie d'acqua e invia un messaggio al cervello che c'è qualcosa in esso. Grazie a questo inganno, la sensazione di fame si attenua per un breve periodo.
Passaggio 4
Quando la voglia di masticare ti travolge, invece di un bicchiere d'acqua, puoi mangiare una specie di frutta. Questo è un sostituto più gustoso e nutriente dell'acqua, quindi dimenticare il cibo funzionerà per un periodo più lungo. Ricorda solo che alcuni frutti, come le banane e l'uva, sono ricchi di calorie. Quindi, se il tuo obiettivo non è quello di trasferire calorie extra nel corpo, mangia mele.
Passaggio 5
Un'alternativa all'acqua e alla frutta può essere un normale kefir all'1%. Oltre all'effetto snellente, aiuta a migliorare la digestione. Ricorda solo che il periodo ottimale di una tale dieta, quando sostituisci la nutrizione completa con acqua, frutta o kefir, è di 1-2 giorni. Per un periodo più lungo, non è necessario dimenticare il cibo. Gli scioperi della fame a lungo termine non sono vantaggiosi per tutti.
