In realtà, è comune per una persona normale dubitare e rimproverarsi. Di tanto in tanto, in tutti può sorgere un sentimento di insoddisfazione per se stessi, ma se lo provi costantemente, allora capisci quanto interferisce con la tua vita. Sembri porre fine a tutti i tuoi sforzi in anticipo, perché non ti programmi né per la fortuna né per il successo. Devi accettarti come sei e smettere di lamentarti della vita, che, secondo te, è ingiusta nei tuoi confronti.
Istruzioni
Passo 1
Smetti di annuire agli altri e ai complessi, vedendo la loro dignità e realizzando la loro assenza in te stesso. Siediti in silenzio e formula da solo ciò di cui non sei felice nel tuo aspetto, nel tuo carattere, nella tua vita. Per la visualizzazione, elencalo e scrivilo su carta. Ora prenditi il tuo tempo per pensare a ogni punto e delineare i modi per correggere le tue carenze.
Passo 2
Per quanto riguarda l'aspetto. Se ti sembri grasso o non ti piacciono i tuoi capelli, allora questa è una cosa risolvibile: esercizio in palestra e attività fisica nel primo caso, maschere nutrienti e un buon taglio di capelli nel secondo. Se non sei soddisfatto della forma del tuo naso, petto o gambe, non affrettarti a fissare un appuntamento con un chirurgo plastico. Dai un'occhiata in giro e capirai che le persone sono molto meno attraenti di te, non sembrano essere così per gli altri e sono state a lungo felici nella loro vita personale. Quindi, il punto qui non è affatto in apparenza.
Passaggio 3
Riguarda il tuo carattere. Se sei sempre insoddisfatto di te stesso e non ti ami, allora non pensi che gli altri ti ameranno, vero? Tranne, forse, una madre altruista. Ciò significa che devi cambiare il tuo atteggiamento verso te stesso. Comprendi che non sei peggiore e migliore degli altri, semplicemente non sai come fissare obiettivi per te stesso e lottare per il loro raggiungimento, superando le difficoltà e non lasciandoti andare alla vista del minimo ostacolo.
Passaggio 4
Accetta te stesso per quello che sei, ma questo non significa che realizzando i tuoi difetti, non cambierai. Sì, lo sei adesso. Ma puoi lavorare su te stesso e migliorare. Dillo a te stesso e fallo. Inizia in piccolo. Smettila di essere in ritardo, quindi non devi barare. Stabilisci un obiettivo per te stesso, suddividi il percorso in fasi e inizia a muoverti. Non fare promesse vuote e mantienile sempre. Inizia a sentirti orgoglioso di te stesso e lo adorerai. L'auto-miglioramento è un processo molto eccitante; una volta iniziato, non sarai in grado di fermarti.
Passaggio 5
E ora che hai capito il tuo aspetto e il tuo carattere. La tua vita cambierà se stessa e cambierà in meglio. Agire!
