A volte ci sono esplosioni di aggressività tra persone che amano. Dicono che i cari sgridano - si divertono solo. In effetti, molto spesso le liti violente lasciano il posto a un'ardente riconciliazione e la vita continua. Ma succede che l'aggressività amorosa naturale inizia a crescere, distruggendo il mondo dell'amore, che sta diventando sempre più fragile.
Perché nasce l'aggressività tra i propri cari?
Si ritiene che le persone amorevoli debbano provare emozioni estremamente positive durante la comunicazione, ma in pratica tutto può essere molto più complicato: nel comunicare con una persona amata, puoi incontrare irritazione, freddezza glaciale e rabbia e, di conseguenza, lamentele, rabbia e risentimento… Perché le persone vicine, che hanno i sentimenti più teneri e appassionati l'una per l'altra, a volte iniziano ad arrabbiarsi e si comportano come se un gatto nero fosse corso tra di loro, come si suol dire?
È stato notato che le persone vicine si fanno male a vicenda molto più spesso degli estranei. Più forte è l'attrazione e l'intimità, più le passioni distruttive, a volte sobbollire in questo intimo spazio personale. La negatività nelle relazioni strette è inevitabile. Accumulandosi sotto forma di incomprensioni e rimostranze, si concentra nell'aggressività e può divampare con un tale scandalo che gli stessi amanti sono quindi persi: forse c'è qualcosa che non va in loro? O c'è qualcosa che non va nella relazione? Il mito dell'"amore sublime" crolla non appena nella dimora di due persone innamorate si sente un ronzio di piatti rotti "nei loro cuori".
Come risultato di tali focolai, compaiono sentimenti di colpa e risentimento. Allontana le persone l'una dall'altra. Diventano una fonte di esperienze dolorose l'uno per l'altro. Il senso di colpa porta al fatto che si vuole nascondersi da una persona amata, il sentimento di risentimento porta a rimproveri, grazie ai quali il negativo si accumula e si trasforma in un'altra "trappola". Come affrontare tali situazioni? Come evitare l'escalation di tensione in una relazione?
L'aggressione tra le persone è inevitabile. Non vale la pena spendere energie per "non accorgersene", trattenerlo, nasconderlo. La molla, alla fine, sarà sbloccata e l'aggressione riceverà un nuovo round. È necessario capire che l'aggressività è una cosa completamente naturale tra le persone e imparare a esprimere insoddisfazione reciproca - adeguatamente, senza trasformare l'irritazione in un serio litigio, che svaluta tutto ciò che di positivo, buono e leggero c'era nella relazione.
Impara a esprimere lamentele l'una contro l'altra
- Non trarre conclusioni "concrete": "Questo è il suo vero volto" o "Lei è sempre stata così, solo travestita". Queste conclusioni non dicono nulla su una persona, tranne che in caso di esaurimento nervoso, semplicemente non sappiamo come controllarci.
- Elimina il linguaggio osceno dal lessico. Chiamando, degradando la dignità di una persona cara, riduci così la sua autostima. E una persona con bassa autostima cercherà di offenderti ancora più dolorosamente, o semplicemente lascerà lo spazio personale scomodo alla ricerca di una persona più fedele ai suoi difetti.
- Notando in te stesso l'irritazione e persino l'odio, non allarmarti. Trova la causa della negatività. Forse per questo dovrai guardare onestamente la situazione e capire che non è la persona amata che è da biasimare per questo, ma te stesso. Prova a metterti nei panni di qualcun altro. Come ti comporteresti al suo posto?
- Trovata una ragione e considerandola valida, parla con una persona cara, mostrando il massimo della buona volontà e della pazienza. Potrebbe essere necessario ripetere la richiesta di "non gettare i calzini in giro" o "non gettare luce sul water". In nessun caso non lasciarti trasportare dall'arroganza: "Devo ripetere la stessa cosa trecento volte?" o "Non hai imparato a sentirmi la prima volta"? Le abitudini sono molto difficili da cambiare, comprese quelle cattive. Dovrai sradicarli lentamente o sopportarli e non logorare i tuoi nervi invano per te o per la persona amata.
- Non nascondere ciò che ti tormenta. Forse hai un alto livello di ansia, responsabilità o sei eccessivamente geloso? Questi sono i tuoi problemi di cui puoi discutere con la persona amata, ma in nessun caso è un motivo per sfogare la tua rabbia su di lui, eliminare problemi psicologici. Dicendo ad alta voce ciò che non ti consente di goderti con calma la comunicazione mentre il problema non è ancora diventato invaso da emozioni negative, stai, per così dire, confessando. ammettere la propria imperfezione, alleggerire l'anima. E l'unica cosa che vuoi è che una persona amata faccia semplicemente i conti con il tuo difetto interiore, con un problema che causa sofferenza mentale.
- Impara ad esprimere i tuoi pensieri, discutere situazioni, armato di emozioni positive. Non trascurare gli "occhiali rosa" quando parli con una persona cara su un argomento delicato. Più benevolenza e amore hai, più benevolente è la persona amata, più facile farà concessioni, comprensione, accordo.
- Il problema non dovrebbe sembrare un reclamo. Spiega cosa ti dà fastidio. Argomento: i fatti concreti sono molto più convincenti delle etichette: "Mi fai incazzare", "Che ti stai comportando come Don Giovanni" e così via.
- Sappiate fermarvi in tempo se sentite che uno di voi "ha sofferto". Forse la persona amata è in uno stato difficile e non percepisce adeguatamente la tua richiesta o il tuo problema. Quindi puoi usare la "bandiera bianca", arrenderti per un po'. Non aver paura di arrenderti e riconoscere il vincitore in una persona cara - dopotutto, questo è "tuo" e la pace tra di voi è molto più preziosa di una vittoria ottenuta a costo di un trauma psicologico o di una comprovata rettitudine, che può diventare una fonte di disagio emotivo per una persona cara.
Siate condiscendenti l'uno con l'altro
La condiscendenza reciproca è una vera ricetta per la felicità. Se una persona cara sente che una qualsiasi delle sue offese sarà compresa e perdonata, sentirà il tuo amore, che si manifesta indipendentemente dalle circostanze, la sua fiducia in te sarà inesauribile, e questo vale molto, poiché la persona di cui ti fidi ha nessun motivo per mentire, nascondendo la verità…
Dopo aver chiarito la relazione, "rimuovi la spazzatura" dalle emozioni vissute. Impara a perdonare, anche se a volte può essere difficile. L'incapacità di perdonare è un grave difetto che rappresenta un pericolo per qualsiasi relazione ideale, anche la più romantica. Non ricordare mai le vecchie lamentele, specialmente quelle per le quali ti è stato a lungo chiesto perdono. Tornando alle vecchie lamentele, cancelli tutte le cose buone accadute dopo la riconciliazione dimenticata, svaluti la richiesta di perdono. Quello che era - che è passato, è stupido restituire emozioni negative, attingendole dal passato.
Ricorda: non c'è relazione senza negatività! Non ci sono persone perfette che si adattano perfettamente alle nostre aspettative, piani e idee sull'"anima gemella ideale". Qualsiasi relazione è una prova della capacità di essere umani anche in situazioni che non ci piacciono e non ci piacciono. E se stai ribollendo di una sovrabbondanza di energia - meglio organizzare una "battaglia di cuscini" - questo rimuoverà la negatività e introdurrà nella relazione un elemento di un gioco piacevole e fiducioso.
