Spesso ci arrabbiamo con noi stessi e gli altri, incolpando il mondo intero dei nostri fallimenti. I sentimenti di colpa ci rendono perdenti arrabbiati e indifesi, incapaci di vivere una vita appagante e portare felicità a noi stessi e agli altri. Stiamo affogando in un mare di sensi di colpa…
I sensi di colpa ci legano come catene. Questo è probabilmente il confronto più appropriato. Annegando nell'indignazione e nella rabbia, sprofondiamo fino in fondo, dove ci aspettano le avversità.
È impossibile vivere una vita piena in un tale stato. Ogni nuovo giorno inizia con una lotta. Intorno alla paura… del fallimento. Diamo la colpa alla pioggia, al governo, al vicino, a noi stessi. Allora come smettere di sentirsi in colpa?
Perdonare. Perdonare è un dono. Devi essere in grado di perdonare amici e nemici, il mondo intero e, infine, te stesso. La cosa principale sei te stesso. Le persone spesso non riescono a perdonare se stesse, accumulando così energia negativa in se stesse, diventano nervose e sprecano le loro vite. C'è solo una via d'uscita: smettere di incolpare te stesso per tutto, solo per perdonare.
Il perdono è un processo. Non puoi semplicemente dire perdona e dimentica. Ma esiste un metodo di pulizia hawaiano collaudato che può aiutarti a lasciar andare le lamentele passate e smettere di incolpare te stesso per tutto. Iniziamo.
Elenco dei reclami
Trova un luogo confortevole dove nessuno ti distragga. Scrivi un elenco di persone che ti hanno deluso. Ora immagina la persona che ti ha offeso e dì: “Mi dispiace. Scusami. Grazie. Ti voglio bene . L'Universo ascolterà e sicuramente aiuterà. Lo capirai quando sentirai la sensazione di leggerezza, non c'è niente di più bello di questo.
Se trovi difficile dire queste parole, prova a dirlo semplicemente: "Perdona e lascia andare", e poi chiedi semplicemente all'universo di aiutarti: "Mi dispiace. Scusami. Grazie a. Ti voglio bene".
Perdono completo
Dopo esserti liberato dal peso del risentimento verso gli altri, puoi passare a te stesso. Dopo aver ricordato tutti i tuoi errori per i quali ti incolpi, accettali. C'è solo un modo. Questo per capire che non è successo nulla di irreparabile. Dopotutto, impariamo lezioni dall'evento che si è svolto, è questa esperienza che ci permette di crescere e migliorare.
Questo è il perdono completo: capire che non è successo nulla di irreparabile. Questa è una sorta di accettazione. Accettando, ci rassegniamo all'evento. È in questo momento che la coscienza si libera dal passato, diventiamo assolutamente liberi.
Lo capirai quando vedrai il tuo amico più fedele allo specchio invece del nemico. Non avrà difetti da incolpare. Il tuo umore migliorerà notevolmente e la vita assumerà nuovi colori. Il successo sarà il tuo compagno di viaggio.
E ricorda, il perdono è un grande dono. Conservalo.
L'esempio più chiaro del successo di questa pratica è Jeremy Lickness, un istruttore di fitness, che ha perso 65 chili perdonandosi. Ora aiuta le persone a perdere peso liberando i pensieri negativi.
