Qualsiasi incidente è un grave stress che può incutere paura nella persona più coraggiosa. Un incidente pone in una persona una comprensione della vulnerabilità e il timore di una ripetizione di una situazione simile.
Istruzioni
Passo 1
Circa l'80% di tutti gli incidenti non sono abbastanza gravi, includono collisioni minori, una carenza di un paio di centimetri e altre piccole cose fastidiose. Di solito, dopo tali incidenti, è abbastanza facile far fronte ai tuoi sentimenti.
Passo 2
I problemi iniziano dopo gravi incidenti in cui sono coinvolti automobili, passeggeri e conducenti. Il trauma e lo shock in questo caso rendono difficile per il conducente anche solo pensare di tornare al volante. Gli incidenti in cui le persone muoiono sono particolarmente gravi. Il recupero da tale stress è un processo lungo, complesso e individuale. La paura alimentata dal senso di colpa può in linea di principio impedire a una persona di mettersi al volante e in alcuni casi si sentirà terribilmente a disagio anche come passeggero. Il modo migliore per sbarazzarsi di questa paura è cercare l'aiuto di un buon specialista.
Passaggio 3
Una persona con un forte sistema nervoso e qualità volitive sviluppate può far fronte da sola a una situazione del genere. Ma in questo caso è piuttosto la presenza di un adeguato senso di responsabilità che gioca un ruolo importante. Se viene sopravvalutato, il senso di colpa si unisce alla paura, se viene sottovalutato il senso di responsabilità, in futuro è possibile il ripetersi della situazione, poiché la lezione non è stata pienamente appresa. È molto importante capire davvero qual è stata la colpa dell'autista e dove ha funzionato la spiacevole coincidenza delle circostanze.
Passaggio 4
Un aiuto serio può essere la necessità di mettersi al volante, situazioni in cui non si può fare a meno dell'auto. Se, anche in questo caso, riesci a pensare al motivo per cui è più facile fare a meno di un'auto che mettersi di nuovo al volante, è meglio contattare uno specialista.
Passaggio 5
È meglio iniziare l'autoriabilitazione con il ruolo di passeggero. Dopo un incidente, è consigliabile per almeno una settimana, o meglio per due, astrarre dalla guida, fingere di non saperlo affatto. Vivi questo stato, non lasciare che gli obblighi ti facciano pressione, dimentica che devi assolutamente guidare un'auto. Dopo un po 'di tempo di un tale passatempo passeggero o pedonale, vorrai metterti al volante, perché ti mancherà la guida, o forse solo per principio o per nuocere. Il motivo in questo caso è irrilevante.
Passaggio 6
Un buon modo per convincerti a metterti al volante (se non hai tempo per una lunga riabilitazione) è lavorare con un istruttore di guida di emergenza. Ci sono scuole guida estreme in molte città. Studiare in una tale istituzione ti darà le competenze necessarie per un comportamento corretto in una situazione difficile sulla strada, inoltre, aggiungerà la fiducia che puoi far fronte a tali difficoltà, cioè curerà la tua paura di una ripetizione di un'emergenza situazione. Sotto la supervisione di un professionista e in assenza di rischi per la vita, è molto più facile acquisire tutte le competenze necessarie.
