Il tempo non si può comprare se non è abbastanza, e non puoi fermarlo quando lo vuoi davvero. La gestione del tempo non è letteralmente reale. Qualunque cosa tu faccia, andrà sempre a una certa velocità. Ma puoi iniziare ad apprezzarlo di più, spendere saggiamente e trattarlo con rispetto.
Istruzioni
Passo 1
Scopri in cosa stai perdendo tempo e cerca di non farlo più.
Passo 2
Prendi l'abitudine di pianificare la tua giornata in anticipo e, alla fine, crea una lista di cose da fare per il giorno successivo. Le attività pianificate spesso producono risultati migliori di quelle non pianificate. Ma non pianificare troppe cose, non cercare di sopravvalutare la tua forza.
Passaggio 3
Aggiungi nuove attività all'elenco delle cose da fare che hai creato in precedenza. La quantità di informazioni che arriva al lavoro è grande, quindi è frivolo tenersela in testa.
Passaggio 4
Stabilisci correttamente le priorità, fissale secondo criteri di importanza e urgenza. Imposta una scadenza per tutte le attività e completa prima quelle con priorità più alta. È possibile che non tutte le attività sulla tua lista vengano completate, e questo è normale.
Passaggio 5
Ferma la tua attenzione su un compito. Se una persona si concentra su una cosa, il suo cervello funzionerà in modo più produttivo. Rompi i casi grandi in quelli più piccoli. Questo principio si chiama "mangia l'elefante pezzo per pezzo".
Passaggio 6
Evita la procrastinazione e qualsiasi ritardo.
Passaggio 7
Non lasciarti distrarre da telefonate vuote e social network.
Passaggio 8
Trascorri utilmente il tempo quando sei in autobus, in metropolitana, in mezzo al traffico: leggi un libro, ascolta lezioni audio, impara una lingua straniera, ecc.
Passaggio 9
Fai una pausa di 5 minuti una volta all'ora, allunga il collo, allunga, gira e inclina la testa per aumentare le prestazioni. Se non puoi allenarti a fare delle pause, installa un programma speciale sul tuo computer in grado di bloccarne il lavoro per il tempo che desideri.
Passaggio 10
Cerca di imparare le basi della gestione del tempo, ad es. pianifica la tua settimana, giorno, destinando 15-20 minuti per cause di forza maggiore.
Passaggio 11
Ricorda ogni secondo che il tempo è un dono prezioso, e quindi la tua vita inizierà a cambiare in modo miracoloso.
Passaggio 12
E ti accorgerai presto di avere del tempo libero. Non sprecarlo in un'altra comunicazione virtuale, ma fai qualcosa di meglio per la tua famiglia e trascorri una serata libera con loro.
