A volte nella vita ci sono momenti in cui non ti piace assolutamente nulla e non vuoi fare nulla. Se questo stato dura un giorno, allora va bene, forse dovresti semplicemente rilassarti. Ma se sei in uno stato di sconforto e perdita di forza per settimane, allora è tempo di pensare al motivo per cui questo sta accadendo.
In alcuni casi, avrai bisogno dell'aiuto di uno specialista, senza il quale sarà difficile per te far fronte a una depressione e alla mancanza di forza per qualsiasi attività commerciale. Ma tutti possono aiutarsi almeno un po'.
Cosa si dovrebbe fare quando non ci sono forze e desideri
Dai un'occhiata da vicino alle tue condizioni. Pensa a cosa facevi e cosa non puoi (o non vuoi) fare ora. Poniti la domanda, sei davvero soddisfatto di ciò che sta accadendo nella tua vita, sei soddisfatto del tuo lavoro, ambiente, guadagni. Forse è ora di cambiare qualcosa? Ammettilo onestamente a te stesso e inizia a recitare, perché la strada è fatta di piccoli passi.
Innanzitutto, trova ciò che ti piace davvero fare e pensa a quali passi intraprendere per iniziare a goderti la vita. Mettere per iscritto i tuoi pensieri ti darà l'opportunità di confrontare ciò che stai facendo con ciò che vorresti fare.
Smetti di pensare che qualcuno diverso da te sia responsabile della tua condizione e posizione. Il più delle volte, le persone iniziano a ricordare i loro cari e pensano che siano stati loro a rendere la loro vita come è ora. Questo è sbagliato. Le persone intorno a te non possono assumersi la responsabilità della tua vita. Pertanto, inizia oggi stesso ad essere responsabile delle tue azioni e prendi il consiglio che i tuoi parenti hanno dato con gratitudine e lascialo nel passato.
Smetti di dipendere dai tuoi genitori, amici, conoscenti, colleghi di lavoro e persino dal tuo capo. Non è colpa di nessuno se sei in una posizione che non ti piace. Solo tu stesso sei in grado di cambiare qualcosa nella tua vita. Puoi ascoltare i consigli degli altri se sono davvero costruttivi e se lo hai chiesto.
Devi smettere di cercare il piacere nelle cattive abitudini se c'è una tale tendenza. Feste costanti, incontri inutili, andare in ristoranti, caffè, bar sicuramente non ti sviluppano, ma piuttosto ti privano di energia e forza per la tua crescita.
A proposito, vale la pena rinunciare all'alcool, alle sigarette, al mangiare dolci e inutili sdraiati sul divano subito, proprio oggi, non "da lunedì". Inizia con lunghe passeggiate, jogging, prendi i pattini o gli sci (se è inverno), una bicicletta o dei pattini a rotelle (se fuori fa caldo) e concediti un nuovo piacere a cui non avevi mai pensato prima. Senza dubbio, il tuo umore migliorerà, la tua energia aumenterà, la voglia di agire apparirà immediatamente. Non chiudetevi in “quattro mura”, perché recintare il mondo diventa anche una cattiva abitudine, alla quale con il tempo può essere molto difficile rinunciare.
Divertiti a fare cose semplici. Preparati una colazione deliziosa e insolita, fai le pulizie, riordina i mobili. Sogna il domani come se domani accadesse un evento a cui avevi paura anche solo di pensare.
Abbi cura di te, inizia a sviluppare nuove abitudini. Certo, non entreranno immediatamente nella tua vita, ma devi iniziare oggi. Nessuno, tranne te stesso, sarà in grado di elevare la tua energia a un nuovo livello.
Impara qualcosa di nuovo ogni giorno, leggi libri, trova un'attività interessante per te stesso che ti porterà gioia. Suggerimenti semplici, ma li stai seguendo? Sta a te decidere.
